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2022年6月8日 · 維他命C對身體好處多,主要是因為維生素C會刺激身體製造干擾素,幫助可以破壞病毒,且維生素C也是高效抗氧化劑,可以幫助膠原蛋白生成,膠原 ...
2021年3月24日 · 營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜,冠軍竟然不是檸檬,而是「紅心芭樂」,42kcal,維生素c的含量為214.4mg;亞軍為「珍珠芭樂」,42kcal ...
2023年3月7日 · 1. 維生素C的好處. 維生素C具有多種健康益處,包括:. 提高免疫力:維生素C可以刺激白血球的活性,幫助身體抵禦病毒和細菌。. 促進鐵吸收 ...
2024年5月12日 · 📍推薦食物:沙丁魚、花椰菜、芭樂、釋迦、蘆筍、酪梨、毛豆、番茄,這類食物分別有擁有高含量的Q10(營養補充品)、維生素C、榖胱甘肽和NMN ...
2022年9月27日 · 劉怡里營養師指出,維生素C有助提高血管彈性、防心血管疾病、增膽固醇代謝、維持免疫力、增皮膚彈性、促進美白等,於加工肉品後吃,也有助 ...
2023年5月5日 · 另外,金鑽鳳梨的維生素 C 是蘋果的 6.3 倍,能夠減少葉酸被破壞分解,讓營養更加分;鳳梨中含有的維生素B群也可幫助舒緩疲勞有活力,至於鳳梨 ...
2022年7月26日 · 維他命C的功效,想必大家都耳熟能詳:可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力.....