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避免焦慮 有助改善耳鳴
記者彭新茹∕新竹報導 「耳鳴」指在沒有外在聲音來源的情況下,卻感覺聽到聲音。耳鳴雖然會引起焦慮,但越焦慮,耳鳴 […]
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
2 小時前
大考壓力大易有不良行為!研究:抽菸無法減壓且傷腦 反而影響學習、考試
國健署表示,此時考生可能會出現讀不下書、焦慮、情緒變化大、失眠等情形,甚至會有暴飲暴食、抽菸、喝酒等行為。 國健署提醒,紓解壓力有許多正向選擇,應找尋合適的紓壓方法,如:聽音樂、找朋友聊聊、運動等,吸菸(包含電子煙)不但無法舒緩考試壓力,反而會帶來更大的傷害,對腦部也會產生影響。 抽菸不能減壓 還會成癮 ...
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
22 小時前