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2020年7月21日 · 親身經歷過荷爾蒙失調的婦科醫生加特弗萊德指出，俗稱壓力荷爾蒙的皮質醇分泌過多，就會擾亂女性荷爾蒙的平衡。 在《賀爾蒙調理聖經》中，她也提出重整荷爾蒙的解方。
女性荷爾蒙失調，可以靠飲食改善？ 如果有女性荷爾蒙失調的狀況，也可在醫師、營養師的協助下，透過生活中5個簡單易於做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感： 1.
- 女性荷爾蒙，對女性而言相當重要，一旦有缺乏或分泌不均衡的狀況，就可能導致身心障礙問題。例如：性格大變、性慾減退、記憶力衰退、失眠、畏寒、肥胖、心血管、血糖出問題、骨質疏鬆、發炎反應等衰退現象。
- 女性朋友們若出現以下症狀，即可能是性荷爾蒙失衡，應正視問題並及早因應做改善：● 經期週期嚴重不穩定或經血流量不正常● 容易在經期偏頭痛、想吐● 膚況不穩，如肌膚乾燥、易長痘痘● 更易掉髮● 情緒變化大：易憂鬱、疲倦、易怒、失眠● 怎麼吃都無法變瘦或胖不起來
- 如果有女性荷爾蒙失調的狀況，也可在醫師、營養師的協助下，透過生活中5個簡單易於做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感：1. 適量攝取優質的好油2. 攝取黃豆及黃豆製品3. 攝取足夠量的蔬菜及水果4. 減少刺激性食品之攝取5. 規律作息、運動
2023年10月2日 · 新陳代謝. 成長與發育. 性能力. 生育. 睡眠-覺醒周期. 情緒. 荷爾蒙類型. 人體主要分泌八種荷爾蒙：胰島素、皮質醇、動情素、黃體酮、睾酮、褪黑荷爾蒙、T3 和 T4。 胰島素在控制血糖上發揮着重要作用。 胰島素就像一把鑰匙，它能讓血液中的葡萄糖進入細胞，進而被當成能量使用。 一旦葡萄糖進入人體細胞，血糖水平就會下降，導致胰島素減少。 當血糖水平較高時，胰島素還會讓肝臟儲存血糖。 皮質醇又被稱爲“壓力荷爾蒙”。 當人處於壓力之下或“戰鬥或逃跑”狀態時，身體會分泌皮質醇和腎上腺素。
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什麼是荷爾蒙?
雄激素（男性荷爾蒙） 女性體內雖然比較少，但也會有雄激素，它主要功用是刺激女性性慾，常見的是更年期女性性功能衰退後，女體內雄激素分泌減少，引起容易性慾降低、疲勞，而雄激素分泌過多引起的內分泌失調皮膚出油、長青春痘、身上多毛、肥胖都很
2023年7月21日 · 雖然由於生理結構和生理需求的差異，男性與女性的確可能會展現不同的荷爾蒙失調症狀；但男性荷爾蒙失調的症狀嚴重性並不完全亞於女性，因為除了特定性別才會患上的荷爾蒙失調之外，還有機會患上一些兩性均有的荷爾蒙失調，例如胰島素失調。
2023年10月30日 · 過高的可體松濃度可能會讓體內血糖上升、脂肪堆積、骨質密度減少、蛋白質流失、皮膚變薄、水份淤積、男性及女性荷爾蒙下降、免疫力下降、皮脂腺發炎、眼壓升高、情緒緊繃、失眠，進而增加糖尿病、心血管疾病、骨質疏鬆、肌肉萎縮、不孕、感染、冒
2017年5月7日 · 荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行，例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖、感到急性壓力時腎上腺分泌腎上腺素來應付壓力、女性也因為卵巢分泌的雌激素和黃體素所以擁有月經週期和生育能力。...
