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2024年1月8日 · 每道食譜有主食類、各式蔬果，掌握住少量多樣化、隨時變化與調整食材的原則，我算是蠻敢讓寶寶嘗試食材的媽媽，因為少量多樣化，隨時變化或調整食材、讓寶寶嘗試，多方攝取各種營養，我想這樣或多或少能夠讓寶寶多一點健康，多一點抵抗力吧（媽媽的小世界~）開葷後，就會搭配肉類。 （我還有開一個資料夾，來介紹我使用食譜的食用方式、運用方式，測過敏，怎麼搭配食材→ 雙寶媽咪的製作原則）拜託這個資料夾一定要抽空看，不然我會回答重複一樣的問題很多次，請原諒我白天自己一打二雙胞胎，沒有太多時間回覆一樣的問題喔！ 拜託唷。 以下，我以目錄的方式呈現36道食譜的概要，皆附連結，可以直接點進去看，會有比較詳細的食材介紹、製作心得或方式。 1．下列表格的食譜順序是隨意排列，並不是按照食用順序。
2024年1月25日 · 1. 副食品分三階段. 副食品可分為三階段，分別是4～6個月的糊狀、7～9個月的泥狀與半固體、10～12個月的塊狀與固體狀，下表有建議食物參考。 副食品三階段建議食物. 2. 一次添加一種新食物. 添加新食物時，建議循序漸進，一次先給予一種，而且從少量開始，可以2~3天為一單位，觀察孩子的狀況，確認沒有過敏、腹瀉等，再增加其他種類食物。 對於嚐試過無不適的食物，其實就可以混合在一起吃嘍！ 3.
2017年5月18日 · 它1包100克不到20卡的熱量，和脆彈的口感，是很多日本藝人拿來取代肉類，控制體重的好幫手。 也因此在日本或我們家，不管炒菜或是義大利麵、火鍋、味增湯和炊飯等等的，都可以看到舞菇的蹤影。
2024年1月2日 · 1. 發奶就靠它們！ 讓奶量源源不絕. 2. 乳腺不阻塞，塞奶食物退散！ 3. 告別母乳之路，退奶食物這樣吃. 4. 高過敏食物要注意. 優惠活動. 發奶就靠它們！ 奶量源源不絕. 奶水，最重要的成分其實就是「水」，乳汁成分大約是由95％的水以及5％的蛋白質所組成，因此，發奶食物必備三個要訣： 多親餵、湯湯水水多、攝取高蛋白質！ 主要食物： 黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜燉排骨、豬腳花生、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿蔔、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉、鳳梨、芝麻、黑糖水、蛋花酒釀、紫米粥、香蕉、茴香、葫蘆巴. 貼心小叮嚀： 發奶食物其實因人而異，吃到符合個人體質的發奶食物效果會在1～2天增量，可多嘗試。
其實挑書包只要掌握「輕」跟「貼合背部」兩個重點即可，只要不要太重、肩帶太鬆書包亂甩，其實不會對孩子造成過大的壓力；而除了挑到一個稱心的好書包外，也可以培養孩子每天整理書包的好習慣，才不會很多東西每天重複帶來帶去唷！
