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2023年4月25日 · 嚴重恐「骨質疏鬆症」 醫曝補鈣「3招」飯後服用最佳. 圖／資料照片. 柯芷筠 綜合報導 / 台北市. 鈣質對人體好處多多，必須透過食物或補充劑獲取 ...
2018年3月19日 · 國人經常會攝取鈣片和高鈣食物，來防止骨骼疏鬆，不過這樣真的夠嗎？ 對此，衛福部國民健康署說，必須要透過「適當日曬」，來幫助鈣質吸收 ...
2021年1月10日 · 為預防妊娠期間發生貧血情形，國健署提供4項孕期營養攝取原則，以利孕媽咪在日常飲食中，能正確攝取富含高鐵、高蛋白及富含葉酸與維生素B12食物。 攝取含鐵豐富的食物： 孕媽咪每日鐵攝取量須達15毫克，建議孕媽咪於三餐中攝取含鐵豐富的食物，如內臟、紅肉類、瘦肉、蛋黃及深綠色蔬菜。 可攝取1份紅莧菜（煮熟約0.5碗）和1份紅鳳菜（煮熟約0.5碗），來達到每日鐵建議攝取量。 吃素的孕媽咪也容易有鐵不足的情況，建議可多補充豆製品以及深綠色蔬菜。 搭配含維生素C的食物，幫助鐵吸收： 在用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮水果以促進鐵在腸道的吸收，包括柳丁、芭樂、奇異果或是百香果。
2019年10月16日 · 鈣質的補充，不僅對正在發育的孩童來說很重要，對40歲以上的成人來說，也不可忽視，醫師就警告40歲以上的民眾長期鈣質攝取不足，會讓鈣質持續 ...
2003年8月18日 · 業者：九成有效. 許多婦女會為了想生男孩，到處求偏方，有業者宣稱只要吃日本進口的一種天然鈣片，就有九成的機會生下男孩，不過，台灣醫界卻認為，在醫學上，吃鈣片就能生男孩並沒有任何根據，而衛生署也認為，業者誇大食品的療效，準備開罰。 抱著剛出生的小貝比，當爸爸的喜悅讓他笑得合不攏嘴，但可惜，不是每對父母都這麼開心，在所謂傳宗接代的壓力下，也有夫妻為了生不出男孩而苦惱，結婚十五年的王先生王太太已經有三個女兒，就是沒有男孩，就是因為有這麼多想生男孩的家長，所以有業者從日本引進一種鈣片，宣稱吃了有八成的機率可以生男生，而且還請來婦產科權威醫師到現場。 重點在後面那句話，沒有根據，因為大部分的醫生都說沒聽過吃鈣片可以生男生，連衛生署都說沒這回事。
2022年10月20日 · 其一、每天1.5-2杯乳品，每杯240毫升的乳品約含240毫克鈣質，可以提供成人一日約1/4的鈣建議攝取量；另外，多攝取高鈣的食物，包括：起司、黑 ...
2014年4月2日 · 很多家長不希望孩子的身高輸在起跑點，都會特別買鈣片幫孩子補充鈣質，不過當心補過頭，反而害孩子「結石」纍纍，腎臟科醫師說鈣片如果攝取 ...
