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如何選擇魚油?
吃魚油有什麼好處?
bodybio魚油是什麼?
2022年11月15日 · 消委會測試報告顯示25款魚油補充劑中，有3款樣本檢出過量有害物質氯丙二醇，1款同時檢出過量抗氧化劑BHT和污染物環氧丙醇，另有1款檢出過量基因致癌物多環芳香烴。 而各樣本每日服用的最高費用更相差逾38倍，價差驚人！ 以下整合了17款總評分達達4星或以上產品，當中有10款魚油適合兒童服用，選購時可參考。 是次測試有17款樣本的總評分達4分或以上，當中有4款魚油獲5分評分。 部分高分產品都標明適合嬰兒及兒童服用，家長在購買魚油補充劑前可參考安全名單。 這次測試中有2款樣本標明專供孕婦、哺乳女性或計劃生育之婦女服用，惟產品評分不高，僅有3.5分及1.5分。 👇🏻👇🏻高分魚油名單：沒有標明服用年齡👇🏻👇🏻. 👇🏻👇🏻高分魚油名單：適合成人服用👇🏻👇🏻.
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購買方法：iHerb BodyBio魚油是從鯷魚和沙丁魚中提取而來，有別於其他品牌的魚油，整過過程都確保免受氧化。這款魚油是以EPA 與 DHA 的比例為 3:1，有利支援機體抵抗系統、大腦、心臟和循環系統。
購買方法：iHerb 這款魚油獲得IFOS® 5 星級認可魚油，而且每粒凝膠都含有超高濃度水準的 EPA（685 毫克）及DHA（310 毫克）。不少用家服用後都大讚質量好，無魚腥味易吞，而且長期服用明顯看到皮膚變好，敏感發炎減少。
購買方法：iHerb 有些人對吞藥丸感到困難，加上一般魚油的膠囊都相對大粒，使吞咽過程伯變得更困難。這款是液體裝魚油富含豐富Omega-3，有助平衡膽固醇吸收，促進心臟健康，亦有助皮膚頭髮健康，減少炎症；當中加入了檸檬味更容易入口。
購買方法：iHerb 這款是Omega-3魚油補充劑，採用了獨特的乳化配方比魚油軟凝膠的吸收效率高 300%，這有助於將Omega-3脂肪酸提升到健康水準，從而令心臟、智力和身體更健康。 「香港01」讀者專屬優惠碼，即日起至31/7，現凡購買滿HK$450，於結帳時輸入優惠碼「HK01SAVE」，即可享9折優惠！
2022年11月15日 · 好食玩飛. 食玩買. 消委會魚油測試超過一半樣本檢出基因致癌物！ 附4款5星評級推介. 撰文：西米Lu. 出版： 2022-11-15 12:56 更新：2022-11-15 16:47. 29. 消委會測試市面上25款魚油補充劑，當中有樣本驗出含有基因致癌物及污染物，包括6款樣本檢出基因致癌物，同時有逾半樣本檢出有毒污染物，其中有3款超出歐盟上限。 另外，有4款魚油補充劑於消委會測試中獲得較高評分，即睇消委會魚油測試結果！ 消委會魚油測試超過一半樣本檢出基因致癌物！ 附4款5星評級推介.
2024年3月2日 · 1. 高血脂：調節血脂、改善動脈粥狀硬化. 2. 關節發炎及痠痛：減輕炎症. 3. 用眼過度：視力保健. 4. 大量用腦：提升記憶力、改善健忘. 5. 懷孕及哺乳婦女：提供胎兒腦部發育養分. 6. 兒童：助於大腦發育、提升學習效率. 健康飲食｜外食族宜多攝魚油！ 營養師推5族群必吃營養素1類多食菇 護心食物｜魚油未必減心血管病風險 青口亞麻籽這樣吃護心更有效 大腸癌｜預防大腸癌7營養素鈣阻癌細胞生長！ 三文魚1煎法燒脂防癌 抗抑鬱食物｜5天然食物助穩定情緒 三文魚安眠 天天吃蕉心情輕鬆 健康飲食｜蛋黃助記憶力 三文魚改善腰背痛 預防6種常見毛病飲食 護骨飲食｜軟骨退化關節痛營養師教攝4大營養素 三文魚蛋西柚... 關節痛紓緩｜下雨就痛準過天文台？ 藍莓三文魚5類食物紓緩+急救法.
2022年6月28日 · 你知道哪些人需要吃魚油？ 魚油又該怎麼挑選？ 魚油好處有哪些？ 台灣恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，許多民眾進行健康檢查時「一片紅」儼然已成為三高族群（高血壓、高血脂、高血糖），建議這些人應多補充魚油，抗發炎、緩解三高。 高銘鴻指出，有4大族群最需要吃魚油，像是怕麻煩不喜歡吃魚、素食者吃魚油可補充不足營養。 每天工作繁忙的外食族也可以藉由魚油補充外食缺乏Omega-3。 而三高族群食用魚油則可以降血脂、減少壞膽固醇。 另外，40歲以上民眾吃魚油則可以減緩腦部衰退、防記憶力衰退。 但高也提醒，服用抗凝血藥物者、對海鮮類蛋白成分過敏者就不建議食用魚油。 吃魚油6大好處、挑選魚油小秘訣 （按圖了解 👇🏻👇🏻👇🏻） + 8. 1. 保護心血管，防血栓及動脈硬化，維持心臟健康。 2.
2024年1月8日 · 1. 安全性－魚油中的魚種及水域來源. 魚獲來源更應選擇遠離核廢水排放、及其他因人為活動製造的海洋污染的潔淨深海海域。 雖然深海魚含有豐富的Omega 3包括DHA和EPA，但大型魚類處於食物鏈最頂端，體內或累積如重金屬等污染物，而且濃度非常高，建議選擇提取自小型魚的魚油。 而採用有驗證、受監管、可追溯的來源，例如MEG-3®認證就更有保證。 2. 穩定性－萃取技術. 卓越的萃取技術，能除去雜質、不純物、有害物質，以提高其質量、含量、純度，並且能確保其穩定性，使魚油保持新鮮不會容易氧化。 3. 第三方認證－權威機構檢驗合格認證.
2024年3月19日 · 有網友就在討論區上請益「減肥適合吃魚嗎」，吸引熱心網友解答「三文魚是個好選擇，優質脂肪又有蛋白質」、「可以吃鯖魚，雖然脂肪含量高但是健康的」、「減肥我都吃鱸魚和沙甸魚，是好油脂來源」，更是有網友提醒道「減肥不是不能吃油脂，而是要挑對食物吃」，建議民眾就算在減脂、減重期間，也要適量攝取健康脂肪。 改善高血脂和膽固醇過高飲食（按圖看清👇👇👇） + 3. 相關文章：高血脂飲食｜降血脂能不吃藥？ 營養師2招降血脂/膽固醇 日吃3碟菜. 攝取優質油脂的好選擇！ 牛油果適量吃有助穩定血糖.
