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2017年8月10日 · 而且，小米只要脫殼不需精製，能保留更多原始的營養價值，尤其是它和蔬果一樣都是鹹性，尤其是油脂類、肉、蛋、海鮮大多是酸性食物，因此，吃小米可以讓體質中和，而且它有豐富的纖維質，也能幫助人體更好的代謝。. 最常見的，就是脫了殼熬成 ...
2010年2月1日 · 超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。
2018年4月30日 · GI值高. 功效： 溫補養血、滋陰補腎、抗衰老. 提醒： 黏性較大，不易消化，腸胃不好或脹氣者要避免；發燒、咳嗽、 痰黏稠儘量少吃；有血糖問題者也要減少攝取。 營養關鍵： 鉀、鎂、鐵、花青素. 小米─產後、病後體虛、腹瀉、反胃者有益. 又稱「粟米」，味鹹性涼。 《本草綱目》認為，喝小米湯可以增強小腸功能，可養心安神。 GI值中. 功效： 滋養腎氣、健脾胃、降胃火、養心安神. 提醒： 蛋白質成分不完整，離胺酸（Lysine）含量偏低，不適合單獨當 主食吃。 另避免與苦杏仁同時服用，恐有胸悶、噁心、腹瀉、心 悸。 小米容易發霉，儲存要特別注意乾燥，不宜久放。 營養關鍵： 纖維質、維生素B群、胡蘿蔔素. 黑米─養顏美容、便秘、肥胖者.
2022年6月24日 · 2022-06-24. ．文 ／ 林慧淳. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 疫情持續延燒，標榜能殺菌、消毒的紫外線殺菌用具成為熱銷的防疫商品，包括壁掛式、移動式、手持式紫外線殺菌燈、紫外線殺菌袋、紫外線殺菌槍等等，不過使用不當恐怕反而造成傷害，知名網紅「Andy老爹」就在臉書上自曝，他為了消毒殺菌，在房內放了紫外線燈，沒想到3個小時之後，他的雙腿燙傷、眼角膜也紅腫疼痛。 (圖片來源 / Andy老爹臉書粉專) 其實紫外線消毒產品本來就經常用於日常生活中，例如烘碗機、餐廳的烘餐具箱、或是不少圖書館也用紫外線消毒書籍，不過，使用上究竟有哪些禁忌？ 相關產品在選購上又有哪些項目該注意？ 紫外線是什麼？ 為什麼能殺菌消毒？
2014年6月26日 · 分享. 衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有「六大類食物的標準答案」：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子。. 看完啦！. 先不論各類食物的分量，若把圖遮住，你還能記得食物有哪六大類嗎？. 營養 ...
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2005年10月1日 · 準備好張開你的五官感受，享受一年中最美好的豐收季節吧！. 六種食物，吃出秋天的好皮膚、好心情. 秋天氣候乾燥，影響身心，不僅情緒上特別容易煩躁不安，也擔心乾燥造成的皮膚老化。. 以下食物不但清心養肺，且兼具美容功效，讓你可以水嫩優雅的安度 ...
