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2019年11月10日 · 把握男15歲女13歲前時機. 只要男生在15歲之前，女生13歲之前，生長板尚未完全癒合前，都很有機會再拉高。 研究顯示，過去100年各國人均身高大約成長了10公分，可見除了先天因素，後天環境的影響也非常重要。 臨床上觀察也是如此，有在調理的孩童長高的幅度，很容易就超過生長曲線上的幅度。 中藥的調理主要從幾個方面著手，有些腸胃不好的人，就算補充再多的營養，身體也沒辦法吸收，當然沒辦法長高，必須從調理腸胃著手。 同時還會加入補筋骨，以及幫助血液循環的中藥，骨頭營養夠了，血液供應良好，生長板細胞才會快速分裂。 實際情況，會依照個人體質不同而做調整。 早睡+運動+飲食 缺一不可. 生活方面，「睡眠」、「運動」、「飲食」三方面也都要配合。
懷孕38週長高6公分 婦科醫曬照揭「超神奇增高術」. 2021/12/28 06:23. 婦產科醫師、禾馨醫療營運長林思宏發文分享，一名孕婦在懷孕期間從168增高為174公分，不只許多網友驚呼神奇，連歌手徐佳瑩、主持人巴鈺也直呼超羨慕，笑稱是不是該拚第二胎。. 示意圖 ...
2021年5月19日 · 男孩的爸爸身高175公分、媽媽166公分，預估其遺傳身高為176.5公分。 男孩臉部有青春痘，已變聲，陰莖已經開始發育至性成熟度等級，陰毛尚未發育，其他身體外觀正常；骨齡（左手X光）13歲9個月，算出來的預估成人身高介於175.5至181.5公分。 由於預估成人身高超過他的遺傳身高，而且身體檢查無異常，於是，我建議他定期每6個月回門診追蹤觀察即可。 照左手X光可測得骨齡。 （照片提供／羅福松） 過去2年來，男孩和爸媽都配合回來門診追蹤，最近一次回診、也是第四次回診，男孩的身高已達178公分、體重76.4公斤，陰莖及陰毛發育已接近成人階段，骨齡16歲，預估成人身高181.6公分。 追蹤結果一切正常，也讓爸媽心中的大石頭終於能放下。
2023年8月20日 · 〔健康頻道／綜合報導〕門診一名「剛變聲」的國三男孩，原是球隊身高最高，但最近長高速度明顯緩慢而就醫。 沒想到一照骨齡X光片，生長板差不多快閉合，得知沒辦法長到180公分，在診間落下淚來。 家長卻疑惑明明「剛變聲」、「剛進入青春期」，不是能長到大學嗎？ 小兒遺傳內分泌科醫師陳菁兒在臉書「 菁兒醫師的成長花園。 兒童成長&性早熟&基因檢測。 」分享這則故事，並發文指出，男生發育順序應是「蛋蛋先變大，最後才是變聲」。 男生變聲才開始進入青春期確為大眾常見誤區。 且每個人先天音色不同，很難分辨變聲初期，當發現男孩變聲明顯時，通常已進入青春期中後期。 剩下多少空間可以長，還是要照骨齡最準。
2018年11月22日 · 亞大醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊表示，網路流傳一款宣稱在日本獲得專利認可的助長貼，並說「使用3個月就可長高13公分」，讓部分民眾狐疑問他：「這是真的嗎？ 」強調助長貼並無學理根據，只要過了青春期的成人，想要再長高「真的只是夢想」。 王大翊指出，人的長高機制是在長骨上下兩端骨骼的生長板，因生長板的軟骨細胞有分裂能力，是骨骼成長的動力，但過了青春期後，生長板會逐漸鈣化形成硬骨，一旦生長板閉合，無論透過何種外來刺激，都不會使細胞繼續分裂，就不會再長高。 王大翊指出，人類生長發育主要在3個階段，第1階段為出生後1至3年，第2階段約為8歲至10歲，而長高的黃金階段則是青春期（約12歲18歲），只要好好把握這三個階段，透過飲食均衡、充足睡眠、適度運動和多曬太陽，就有機會高人一等。
2020年4月19日 · 〔記者蔡思培／台北報導〕青春期是孩子長大成人的重要階段，不少家長都希望孩子順利「轉骨」、身高長高。 醫師建議家長，照顧青春期小孩時要把握「兩多（多睡眠、多運動）、兩少（少吃甜食、少吃油炸）」的原則。 台北市立林森中醫昆明院區中醫科醫師申一中說，許多人會根據女性初經、男性喉結或變聲，來判斷是否進入青春期，但這其實是迷思。 他指出，臨床上測量小孩青春期身體發育的體表特徵變化，是根據乳房大小、生殖器、睪丸體積、陰毛和腋毛發展等第二外部性徵發育標準來評估。 申一中建議家長，讓青春期孩子多睡眠、多運動。
2024年2月10日 · 〔健康頻道／綜合報導〕身高的成長不僅受基因遺傳影響，也與內分泌系統息息相關。 食藥署於臉書粉專「 藥博士 正藥說 」發文指出，生長板是長高的空間，而多種激素會影響軟骨發育，許多家長擔心的氣喘吸入型類固醇，其實對於身高的影響幅度不大，所以仍建議遵照醫囑使用。 食藥署指出，人體的生長板位於長骨末端，主要由軟骨細胞所組成，是骨骼生長的重要場所。 生長板一旦閉合，能夠再長高的空間便有限。 其中，內分泌激素，如生長激素、胰島素生長因子、雄性激素和甲狀腺素，對促進軟骨細胞的增生發揮著重要作用。 然而，糖皮質激素（glucocorticoids）則會抑制這些細胞的生長，限制骨骼的縱向發展。 糖皮質激素的過量可能與內分泌失調相關，如庫欣氏症候群，或與長期服用類固醇藥物有關。
