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2021年4月10日 · 廣告. 過半女性更年期會感到不適？ 日本營養師：五種營養素幫助緩解. 新聞中心蔡經謙. 2021年4月10日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 【蔡經謙報導】更年期不適是每個女性都會遇到的狀況，儘管發生時間因人而異，不過大都發生於45～52歲。 在這段期間，雌激素分泌減少，月經停止，身心方面或多或少都會產生些許不適。...
2018年9月13日 · 民視新聞網. 更新時間： 2018年9月13日. 白天上班、做家事明明很累，晚上卻睡不著，盜冷汗、又熱潮紅，常常心中莫名一把火升上來，看什麼都不順眼，這些影響生活的常見症狀，是大多數更年期女性的最困擾的事情之一。 女性到了更年期，各種症狀找上門，輕者脾氣差，嚴重者甚至全身痠痛，許多女性認為忍忍就過去了，但其實更年期症候群不容忽視。...
2012年11月22日 · 【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】女性更年期皮膚容易乾澀、失眠或關節酸痛，許多婦女會自行購買大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，緩解不適。...
2023年2月9日 · 日本知名料理家補充這食材緩解了. 新聞中心蔡經謙. 2023年2月9日. 【蔡經謙報導】一想到女性更年期，熱潮紅、倦怠感、失眠、焦躁等常見症狀或許 ...
2023年1月18日 · 日本人國民「1湯品」減肥、防癌還能降膽固醇！. 緩解女性更年期不適也OK. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2023年1月18日 上午2:30. 臺灣因為曾受 ...
2020年5月4日 · 根據北美更年停經期學會（NAMS）一項大豆異黃酮和更年期熱潮紅的研究中指出，每天攝取40～80毫克的大豆異黃酮，能降低熱潮紅發生率及嚴重程度。...
2024年4月5日 · 更年期又稱絕經期，指女性停經前後的時期，平均發生年齡大約落在45至55歲間。 這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化，通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。 因此，我們本次就針對「更年期保養方式」進行觀測，一起來看看有哪些訣竅能讓大家從容度過更年期吧！ 掌握更年期保養8招 幫助擺脫身體不適....
