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2022年11月3日 · 日常生活中許多常見的食材都有降低壞膽固醇的功效，若能將這些食物納入菜單中有助於維繫良好的心血管健康。 黃豆：每天吃28克的豆類食物，降低10％總膽固醇。 燕麥片：每天吃2/3杯乾燕麥片，降低16％總膽固醇。 蘋果：蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低LDL。 法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。 近年還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。 葡萄柚 ：每天吃2.5杯的葡萄柚果肉，可以降低10％LDL。 茶：綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高HDL。 大蒜：紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低LDL。 此外在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％HDL。
2022年11月11日 · 他總結說道，市面上那些標榜「降低膽固醇」、「護心臟健康」的保健食品，事實上不太可能對膽固醇的水平波動有實質影響；反而是，低劑量的降 ...
「FINE JAPAN 特效降醇 日本紅麴納豆激酶片」是一款添加納豆激酶 ( Natto Kinase )和紅麴精華的健康保健食品，不屬於藥品，可以改善老人的三高問題，增加血管彈性，減緩心血管問題，讓心臟健康，對於現在伙食逐漸精緻的時代，許多長輩都有心血管疾病的
2024年3月23日 · （中央社）日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品，累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今（23）日說，台灣未輸入同款產品，籲民眾赴日旅遊留意，已購入者建議別吃。
2019年7月1日 · 預防高血脂症除了戒菸、規律運動、正常飲食、維持理想體重與藥物控制之外，藉由相關的保健食品來改善高血脂症也是個有效的方法，以下就為大家介紹幾種相關的保健食品：
2023年7月14日 · 對此，日本醫師推薦：一個月內將肉類及雞蛋換成吃其他健康食材，就可能讓膽固醇降低，他的患者中甚至有人膽固醇大降了30％！ 血脂過高是沉默殺手，想降膽固醇建議少吃肉、改吃其他食材. ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？ 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術，腸躁、便秘、痔瘡不再來！ 日本帝京大學名譽教授、寺本內科‧齒科診所院長寺本民生表示，膽固醇過高是現代人很可能會遇到的問題，除了總膽固醇過高以外，壞膽固醇過高、好膽固醇過低也都需要注意，因為好膽固醇具有將血管壁上的膽固醇運出的效果，若是過低，對健康可能有不利影響。 另一方面，三酸甘油酯過高也是血脂異常的一項，更常與肥胖、糖尿病有關。
2023年8月24日 · 降血脂的飲食不外乎挑選有降膽固醇和三酸甘油酯功效的食物為主，以下幾種常見的食材都有降血脂的功效，可納入日常飲食有助於防止高血脂： 黃豆： 國外研究發現，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油酯。
使用降膽固醇保健食品輔助 若您已經調整飲食、生活型態或服藥，膽固醇數值恢復穩定，並希望能透過其他方式加強日常保健時，建議可諮詢專業醫師，在醫師指示下，搭配使用合適的降膽固醇保健食品。
2021年10月20日 · 魚油與紅麴都是可以降血脂、降血膽固醇的保健食品，營養師來解析如果要挑選和攝取補充時，又可以怎麼做！ 〖 魚油和紅麴要吃多少才有用 ...
2023年6月13日 · 日本300位名醫票選10種健康食物防骨鬆、降膽固醇！ 酪梨、花椰菜都上榜 在現代社會中，許多人為了保持健康，會特別注意飲食，所以該吃什麼食物顧健康？
