搜尋結果
2022年11月3日 · 日常生活中許多常見的食材都有降低壞膽固醇的功效,若能將這些食物納入菜單中有助於維繫良好的心血管健康。 黃豆:每天吃28克的豆類食物,降低10%總膽固醇。 燕麥片:每天吃2/3杯乾燕麥片,降低16%總膽固醇。 蘋果:蘋果和其他含有豐富果膠的水果,都可以降低LDL。 法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後,發現他們的LDL都降低了。 近年還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1,也能延緩LDL氧化。 葡萄柚 :每天吃2.5杯的葡萄柚果肉,可以降低10%LDL。 茶:綠茶、烏龍茶中的多酚,可以提高HDL。 大蒜:紐約的研究人員研究發現,大蒜可以降低總膽固醇,也可以降低LDL。 此外在西雅圖的實驗也發現,每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸,也可以增加23%HDL。
2022年11月11日 · 他總結說道,市面上那些標榜「降低膽固醇」、「護心臟健康」的保健食品,事實上不太可能對膽固醇的水平波動有實質影響;反而是,低劑量的降 ...
「FINE JAPAN 特效降醇 日本紅麴納豆激酶片」是一款添加納豆激酶 ( Natto Kinase )和紅麴精華的健康保健食品,不屬於藥品,可以改善老人的三高問題,增加血管彈性,減緩心血管問題,讓心臟健康,對於現在伙食逐漸精緻的時代,許多長輩都有心血管疾病的
2024年3月23日 · (中央社)日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品,累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今(23)日說,台灣未輸入同款產品,籲民眾赴日旅遊留意,已購入者建議別吃。
2019年7月1日 · 預防高血脂症除了戒菸、規律運動、正常飲食、維持理想體重與藥物控制之外,藉由相關的保健食品來改善高血脂症也是個有效的方法,以下就為大家介紹幾種相關的保健食品:
2023年7月14日 · 對此,日本醫師推薦:一個月內將肉類及雞蛋換成吃其他健康食材,就可能讓膽固醇降低,他的患者中甚至有人膽固醇大降了30%! 血脂過高是沉默殺手,想降膽固醇建議少吃肉、改吃其他食材. ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱? 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術,腸躁、便秘、痔瘡不再來! 日本帝京大學名譽教授、寺本內科‧齒科診所院長寺本民生表示,膽固醇過高是現代人很可能會遇到的問題,除了總膽固醇過高以外,壞膽固醇過高、好膽固醇過低也都需要注意,因為好膽固醇具有將血管壁上的膽固醇運出的效果,若是過低,對健康可能有不利影響。 另一方面,三酸甘油酯過高也是血脂異常的一項,更常與肥胖、糖尿病有關。
2023年8月24日 · 降血脂的飲食不外乎挑選有降膽固醇和三酸甘油酯功效的食物為主,以下幾種常見的食材都有降血脂的功效,可納入日常飲食有助於防止高血脂: 黃豆: 國外研究發現,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油酯。
使用降膽固醇保健食品輔助 若您已經調整飲食、生活型態或服藥,膽固醇數值恢復穩定,並希望能透過其他方式加強日常保健時,建議可諮詢專業醫師,在醫師指示下,搭配使用合適的降膽固醇保健食品。
2021年10月20日 · 魚油與紅麴都是可以降血脂、降血膽固醇的保健食品,營養師來解析如果要挑選和攝取補充時,又可以怎麼做! 〖 魚油和紅麴要吃多少才有用 ...
2023年6月13日 · 日本300位名醫票選10種健康食物防骨鬆、降膽固醇! 酪梨、花椰菜都上榜 在現代社會中,許多人為了保持健康,會特別注意飲食,所以該吃什麼食物顧健康?