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5. 其他人也問了

   如何選擇魚油?

   • 魚油的原料捕撈的地點和魚種也是一個重要的指標。 選擇魚油時盡量挑選在純淨海域捕撈且中、小型魚種較為安全，因為生物累積效性，越大型的魚種體類累積的有毒物質和重金屬會越多，最好有廠商能提供重金屬等毒化物檢驗報告，安心品質更能加分。

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   全世界最好的魚油是什麼?

   • 全世界最好的魚油來莫過於「西班牙Solutex魚油」與「德國KD魚油」，有在鑽研魚油製程的學者，想必都知道，而這篇文章，提供了學界專業的資訊，可以幫助大家挑選適合自己的魚油。

   德國KD，西班牙Solutex是誰攻佔了市售魚油？ | 營養師輕食｜江欣樺營 …

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   魚油什麼時候吃最好?

   • 魚油屬於脂溶性的營養素，在『飯後吃魚油』的吸收效果會最好！ 另外，由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前吃魚油好處多的說法，但因為睡前我們通常是空腹狀態，所以還是建議 在晚飯後食用魚油 。 魚油一天吃幾顆？ 市售魚油的Omega-3含量不一，不同品牌的Omega-3含量可能介於300 ~ 1000mg。 若以一天1000mg的建議攝取量來換算的話， 一天要吃1~3顆不等 。 Omega 3 到底要吃多少，並沒有一定的準則，想要多補充一點就多吃幾顆，只要不超過建議攝取上限都OK。 另外，如果孕婦要補充DHA的話，建議一天補充200~300mg的DHA。 美國FDA建議每日Omega 3攝取量不超過3000mg，台灣FDA則建議不超過2000mg。 魚油不能跟什麼一起吃？

   【2024最新】12款頂級魚油推薦ptt！6大需求怎麼挑選最有效？ - 健康 …

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   為什麼大研生醫是第2推薦的魚油品牌?

   • 為什麼大研生醫是我們第2推薦的魚油品牌？ 雖然大研生醫的Omega-3也是市面上少數達1000 mg的品牌，但在劑量、濃度上都略低於配方時代、且換算每日費用較高，因此是我們第2推薦的魚油品牌，詳細分析如下：

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