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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」
45歲Melody是演藝圈公認的時尚媽咪，漂亮又有品味，最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好！近日Melody就在限動中分享自己的運動清單，其中一個動作竟是公認的「脂肪殺手」，一起來看看！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
2018年11月1日 · 大眾對素食常常有一個迷思：好像不美味，也不方便。其實只要準備方便烹煮的主食，加上一些調味上的變化，素食也可以飽足又健康。試著烹煮一道料多味美的素食鐵板麵吧！不但會為你省下許多時間、外食的金錢，也能吃得更養生、天然無負擔！
2015年10月12日 · 想要瘦的美麗又健康，「纖」下手為強準沒錯，若擔心沒辦法吃到高纖食物，在家動手做一樣能輕鬆攝取高纖食物，三風麵館特與本土小農專業合作的香蕉麵，其口感帶有淡淡清香，細滑Q彈順口，更重要的是青香蕉中富含有對人體有益的抗性澱粉和膳食 ...
2023年11月2日 · 01 老菜脯薑雞湯. 散發著濃濃懷舊情懷、台味十足的老菜脯薑雞湯，是這冬季中相當滋補的一道古早味湯品，而除了老菜脯經典不敗的風味，老薑亦是這道料理中的一大亮點，老薑的微辛調味賦予了湯品新的獨特滋味，除此之外，老薑亦有抗炎和舒緩感冒的效益。 參考作法： https://icook.tw/recipes/430818. 02 薑味咖哩飯. 阿風想到能配掉好幾碗白飯的首選就是咖哩本咖了！ 而除了常見的家庭料理方式，其實可以放些許的老薑來料理咖哩，為咖哩帶來一股新鮮、明顯的辛辣風味，老薑的辛香味聞了真是胃口大開呀~ 參考作法： https://reurl.cc/bleR6v.
2015年9月6日 · 如果你經常忙碌無法動手做均衡營養的料理，可以使用三風麵館的「香蕉麵」來解決，香蕉麵中有健康的高抗性澱粉和膳食纖維，補充一天攝取不足的膳食纖維，並且增加飽足感，讓你輕鬆享用不怕胖!另外高抗性澱粉可以降低人體代謝的升糖指數，調節 ...
減肥餐推薦早餐篇-小麥燒牛奶 運用加入大雅 小麥 、南瓜籽、雞蛋、葵花籽、海苔、杏仁片等的台灣 小麥燒 ，加入牛奶之後就是營養好吃的 小麥燒 牛奶了，可以替代熱量比較高的玉米燒，或是加入優格、沙拉等，就是很特別的減肥餐了。
2019年2月19日 · 查詢每人每天建議營養攝取量. 三餐低熱量麵食譜推薦. 一、超快速懶人早餐： 三風小麥燒 × 牛奶、沙拉. 將小麥燒壓碎加入生菜沙拉之中。 將小麥燒壓成小塊浸泡牛奶。 上桌開動！ 一個步驟就是一道料理！ 既方便又快速，最適合趕時間上班的早晨。 三風小麥燒選用營養價值滿分的各式穀物如小麥、南瓜籽、葵花籽、與杏仁，那吸滿陽光精華的爽脆口感最適合喚醒一整天的活力。 推薦閱讀： 營養價值高的台灣小麥，變身辦公室的超人氣零食小麥燒！ 二、低熱量高飽足感中餐： 三風紅麴麵線 × 黃金嫩雞. 將地瓜蒸熟後，壓製成泥狀備用。 將花椰菜燙熟後備用。 加少許油熱鍋，加入蒜末爆香後，放入胡蘿蔔絲拌炒。 放入雞胸肉拌炒，等雞胸肉呈白色後，加入高麗菜拌炒。 高麗菜大致軟化後，加入地瓜泥翻炒。
2015年10月8日 · 以上食補食材，有的可以 止咳潤肺 ，有的可以滋補腎臟、肝臟，都是秋冬補元氣的食補食材挑選首選喔! 食補料理推薦1. 黑白木耳沙拉. 黑木耳 、 白木耳 是熱量低又營養的養生料理，豐富的膠原蛋白，女生多吃也很適合喔!也有 部落客 曾拿木耳與 三風 的麵食與木耳料理，製成美味的麵食~ >>木耳蔬食什錦炒麵. 黑木耳 與 白木耳 可以做成簡單的沙拉，早餐或點心都很適合! 首先將泡過水的乾燥 黑木耳 、 白木耳 切絲，再將小黃瓜切絲或切片，川燙雞胸肉、剝成絲狀，再加上自己喜歡的沙拉醬，攪拌後就是一道完美的輕食沙拉囉!既可以食補，又不會負擔太重，女孩兒們可以試試看! 沙拉醬的部分，麵小編建議可以選擇和風醬或是泰式酸辣醬，味道搭配比較合適，熱量也不會太高。 食補料理推薦2.雞翅紅棗膠原蛋白湯.
