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2023年4月7日 · 來自外媒 AsianJournalUSA 報導; 奧斯卡首位亞裔影后楊紫瓊大方分享維持健康好體態的 1 日三餐飲食，難怪 60 歲仍看不出歲月停留的痕跡，其中最重要的健康活力早餐就是燕麥片配牛奶或是燕麥片配蜂蜜。葡萄乾。趕時間的的上班族肯定是很難按照影后的早餐
2024年4月11日 · 營養均衡是孩童發育的基礎，若孩子體重過重、喜愛吃炸物甜食，則可能加速生長閉合，因為體內脂肪與糖分導致的胰島素分泌都會影荷爾蒙與生長激素。 家長想讓孩童在成長上擁有 “ 高度 ” 自信，除了應注意營養均衡、避免肥胖之外，也應在成長速度閉合前補充「正確的」營養，加強攝取鈣質千萬別選錯了方法，以免造成反效果或是徒勞無功。 [成長所需關鍵營養]
孩子早餐怎麼吃？依據國民健康署102-104年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國7-12歲國小學童的早餐外食比例高達69.5%！擔心外食吃得不夠營養，是許多父母的煩惱。雙薪家庭的煩...
2023年9月21日 · 台灣第一家專為國人研發的營養品牌益富與《遠見民調中心》舉辦「2023 後疫情關鍵預防營養論壇」，公布了「國人營養認知行為」的調查結果，發現民眾在三年的疫情後雖然更重視健康，但在營養行為上卻產生三大鴻溝，包括對於自身營養攝取知行不一、低估
2021年9月6日 · 「醫師！ 這個不能吃，那個也不能吃，請問我到底還能吃甚麼？ 」每日飲食是最讓糖尿病患者傷透腦筋的問題，患者的一日三餐都與穩定血糖息息相關。 然而要控制血糖，好像就必須相當忌口，美味的食物都不能吃了！ 醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定血糖。 想輕鬆調整糖尿病營養問題，患者可選擇百位醫師一致推薦的力增糖尿病配方，穩定血糖管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，控制血糖好簡單。 理想蛋白 代謝少負擔. 蛋白質食物需要較多的時間消化，通常會建議大部分第二型糖尿病患者，可多攝取一些蛋白質來增加胰島素分泌，幫助調節血糖。 但長期蛋白質的比例過高，反而會增加胰島素阻抗，不利於糖尿病的控制 *1 。
2022年6月2日 · 「最重要的是，大燕麥片的營養價值很高，尤其像桂格，還保留燕麥很完整的狀態，沒有過多的加工，所以可以保留豐富的膳食纖維與全穀營養，對我們運動員來說，提供練習、運動能量的蛋白質，一大早就可以靠大燕麥片攝取！ 」和鬆餅、培根、麵包等美式早餐相比之下，一樣份量但營養價值更高的大燕麥片，成為許多美國家庭的「早晨標配」。 對於橫跨太平洋來台打球的湯瑪士來說，飲食習慣絕對是必須克服的差異之一，但他表示，因為運動員的需要和從小到大的習慣，讓他即使來到台灣，也還是特別愛用「桂格大燕麥片」當做早餐甚至點心，不只讓他有「一秒回到家」的熟悉感，也是來台以後持續提供他健康活力來源的關鍵！
2021年12月31日 · 醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定醣。 力增糖尿病配方，可穩定代謝管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，是百位醫師推薦的好選擇。 理想蛋白 代謝少負擔. 蛋白質食物需要較多的時間消化，通常會建議大部分第二型糖尿病患者，可多攝取一些蛋白質。 但長期蛋白質的比例過高，反而不利於糖尿病的控制。 何醫師表示一般糖尿病患蛋白質攝取量建議占總熱量的16%。 優質脂肪 循環動起來. 許多患者都會被叮囑飲食要少油，油脂若攝取過多會導致體重增加，造成身體負擔，不利於糖尿病患。 但少油並不是要患者做到無油飲食，而是要聰明的選擇吃好油，適量的攝取富含多元不飽和脂肪酸的食物，如堅果、橄欖油、鯖魚、秋刀魚等。
