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從小我們就非常習慣吃早餐的風氣，甚至覺得如果不吃早餐，身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。鄧醫師今天就要與各位分享，站在醫師的觀點，早餐的重要性在哪，以及回覆最多人好奇的——不吃早餐真的會膽結石、胃潰瘍嗎？早餐的重要性不在吃或不吃！
減重醫師教你3招越吃越瘦：狂降40kg不復胖！ ft.蕭捷健 ｜下班經濟學https://youtu.be/Q_aL48AZEiU不花錢、不斷食，還能破解168卡關的超級秘訣是什麼？ 減重醫師蕭捷健公開「蛋白質減肥法」，讓你狂瘦40公斤不復胖！
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被問最多次！早餐前刷牙還是早餐後？就算有爭議性，我也要告訴你我真實想法｜Dr. Grace 牙醫師不知道保養牙齒到底什麼順序？一天要清潔牙齒幾次？https://youtu.be
「從今天開始不吃早餐」、「週三跟週六整天只吃晚餐」，這樣簡單的兩句話，就可以完整解釋16:8 斷食法與一週兩次24 小時斷食法的執行要點，大概沒有比這更好懂的飲食法了。但有一好沒兩好，斷食法一直備受質疑是否會影響肌肉生長，甚至使肌肉流失？
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【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身：比168斷食更簡單！ft. 宋晏仁醫師｜下班經濟學237https://youtu.be/CzSGzdpInGo多吃水果，真的健康嗎？今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家，血糖爆表怎麼辦？更分享瘦身的關鍵，就是控糖！該怎麼
