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2024年3月2日 · 低密度膽固醇高 恐造成健康隱憂 台大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，讓許多台灣人面臨膽固醇過高問題，也增加血管阻塞、中風及 ...
2021年10月31日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？又有什麼差別？又該怎麼挑呢？這次就讓營養師來解析吧！ 【營養
2024年4月15日 · 大家常常聽到膽固醇過高不好，但不一定知道，膽固醇其實有兩種：一種是被稱為好膽固醇的高密度脂蛋白膽固醇，另一種就是被稱為壞膽固醇的低密度脂蛋白膽固醇；如果檢查發現低密度脂蛋白膽固醇過高，就要當心有動脈硬化的風險了！ 而壞膽固醇藉由規律運動也很難降低，要徹底調整飲食習慣，才能有效降低壞膽固醇。 👉🏻Nike快閃優惠3折起. ⚡️NIKE官網快閃折扣....
2023年6月14日 · 1.燕麥. 哈佛醫學院建議，早餐吃一碗燕麥片或冷燕麥片能幫助降低膽固醇，因為當中可提供1～2克的水溶性纖維。 香港衛生防護中心也指出，水溶性纖維能夠與油脂物結合並排出體外，有助降低血液中膽固醇和維持血糖於正常水平。 此外，成人及青少年每天的膳食纖維吸收量建議為不少於25克，故也可在燕麥中加入水果一起食用。 2.高脂肪魚類....
2024年4月15日 · 大家一聽到膽固醇，就會想到膽固醇過高、有很多食物不能吃、會帶來各種疾病等負面形象，但膽固醇其實是維持人體正常運作的必要成份，美國過去的飲食建議有限制每日膽固醇的攝取量，但2015年開始就推翻了過去的觀念，對膽固醇解禁。 你知道膽固醇也有分好的、壞的嗎？ 膽固醇過高是什麼？ 以下帶你重新認識膽固醇！ 👉🏻Nike快閃優惠3折起. ⚡️New...
2022年8月26日 · 根據國健署公布的資料顯示，國人高血脂有年輕化趨勢 ，與膽固醇控制密不可分。血脂肪分為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及三酸甘油酯(TG)，運動及飲食是主要影響因素。 其中，LDL-C俗
2021年8月17日 · 近來許多猝死案的發生大多與心腦血管病變有關，像是心肌梗塞、腦中風等。這是因為血液中壞的膽固醇（LDL）過高，當膽固醇被氧化後，日積月累堆積在血管壁上面，再加上一些離子、血小板的沉積形成脂肪斑塊，長期影
