深海魚肝油功效 相關
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2022年6月7日 · 魚肝油顧名思義從肝臟提煉，富含的是脂溶性維生素 A 和維生素 D，主要是預防夜盲症，助於視力保健，還有促進鈣質吸收、強健骨骼和牙齒生長。 魚油則是萃取深海魚類的脂肪層，補充飲食中少見的 EPA 和 DHA，維護心血管、腦部、眼睛健康。
2021年3月22日 · 每周吃3、4次深海魚 即可補足人體所需DHA、EPA 另外，魚油也有助於維護眼睛視力及腦細胞發育，並能改善記憶力減退，部分研究發現，攝取DHA還可降低憂鬱及過動等發生率。
2017年2月20日 · 不少人常買魚油給長輩護眼，但小心千萬別買成魚肝油！ 魚油跟魚肝油，字面上只有一字之差，但是成分卻大不同。 像是魚油含有DHA,可以保護視力，降血脂 ...
2023年8月11日 · 魚肝油有哪些功效？ 魚肝油則是萃取自魚的肝臟，主要為脂溶性維生素A及維生素D，但要注意若攝取過量，易累積在肝臟而無法代謝，有可能會造成肝中毒，不像水溶性維生素B、C會隨尿液排出，因此魚肝油的食用要比魚油更加注意。
2022年7月7日 · 前陣子有網友說她聽到某位賴姓專家說「魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸，故魚肝油有療效，因此治療的話要吃魚肝油；魚油僅有ω-3脂肪酸，所以保健才是使用魚油…」，所以詢問我這個說法是否正確，吃魚肝油才會有療效嗎？
2021年4月4日 · 每周吃3、4次深海魚 即可補足人體所需DHA、EPA 另外，魚油也有助於維護眼睛視力及腦細胞發育，並能改善記憶力減退，部分研究發現，攝取DHA還可降低憂鬱及過動等發生率。
2020年6月30日 · 文╱施亮晨 營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」這是振興醫院營養師林孟瑜親身碰到的例子。她說，魚油跟魚肝油雖然只差一個 ...
