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2019年4月19日 · 穀雨是24節氣中第6個節氣，有別於清明的紛紛雨絲，穀雨後大雨粗疏，氣溫回升加快，過了穀雨時節，就代表春日進入尾聲，夏季即將到來。. 溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅說，榖雨是春天最後一個節氣，處於春夏之際，即將迎來梅雨季節，環境中的 ...
2023年5月9日 · 小滿：氣溫明顯升高，比立夏時更濕熱、更悶，雨量也明顯增加，濕氣南已排出。. 飲食調養宜清爽、清淡，可多吃青椒、綠豆、牛蒡等利濕食物。. 芒種：溫度高、濕度高、氣壓低，身體難散熱，容易食慾不振，芒種可多吃 小黃瓜 、黃豆、糯米、西瓜。. 夏至 ...
2023年5月3日 · 清明：天氣漸暖，但仍不穩定、冷熱無常，天氣晴朗溫暖。 草木開始新芽，宜踏青和掃墓祭祖，農忙春耕春種。 穀雨： 雨水增多，氣溫持續變暖，因為雨水量足，是春耕播種好時機。
2019年2月4日 · 洋蔥可以發散風寒，且可解毒殺蟲，特別適合立春、雨水時節食用，經常食用洋蔥也可增進食慾，促進消化，對預防春季溫差變化大的「倒春寒」現象有良效。
2015年3月20日 · 4種青蔬調理養生. 歷經寒冬，春日別忘了讓新生野蔬挑動你的味蕾，吃春兼養生。 香椿： 香椿可清熱解毒、健胃理氣。 春日香椿吐芽，香味馨香氣味濃郁，可將嫩葉洗淨切碎入菜，炒蛋或拌豆腐都可吃得滿口馨香。 聯合國亞洲蔬菜研究發展中心針對150種蔬菜的抗癌效果發現，香椿抗氧化力高居第一，比地瓜葉高到3～10倍。 春筍： 陽春三月、細雨霏霏，春筍破土而出，色白、質嫩、淡泊清甜，含大量纖維。 中醫認為春筍味甘性寒，歷代常用於食療保健，搭配以春筍燒肉可滋陰益血；芝麻油燜春筍能化痰消食。 菠菜： 春天盛產的菠菜根紅葉綠、嫩極味美，用眼多的上班族該趁機多吃。 因為菠菜富含對眼睛有益的葉黃素和玉米黃素，吃一碗燙菠菜，就補足一天葉黃素所需。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2018年6月29日 · 瀏覽數 111,271. 大雨來襲！. 中醫師關鍵幾招 幫你內外除濕. 遇到濕答答的天氣，除了需要加強室內除濕外，身體內的濕，也需要排除！. 中醫師楊世敏幾個關鍵提醒：. 2018-06-29. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌.
2016年1月1日 · 若好天氣，走出戶外曬太陽運動，不但促進維生素D生成，有益骨骼健康、改善憂鬱情緒，更帶來整天精神清明；陰雨天就在家做做起床操或簡單的瑜伽伸展，都有助身體開機更流暢。
