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2019年4月19日 · 穀雨是24節氣中第6個節氣,有別於清明的紛紛雨絲,穀雨後大雨粗疏,氣溫回升加快,過了穀雨時節,就代表春日進入尾聲,夏季即將到來。. 溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅說,榖雨是春天最後一個節氣,處於春夏之際,即將迎來梅雨季節,環境中的 ...
2023年5月9日 · 小滿:氣溫明顯升高,比立夏時更濕熱、更悶,雨量也明顯增加,濕氣南已排出。. 飲食調養宜清爽、清淡,可多吃青椒、綠豆、牛蒡等利濕食物。. 芒種:溫度高、濕度高、氣壓低,身體難散熱,容易食慾不振,芒種可多吃 小黃瓜 、黃豆、糯米、西瓜。. 夏至 ...
2023年5月3日 · 清明:天氣漸暖,但仍不穩定、冷熱無常,天氣晴朗溫暖。 草木開始新芽,宜踏青和掃墓祭祖,農忙春耕春種。 穀雨: 雨水增多,氣溫持續變暖,因為雨水量足,是春耕播種好時機。
2019年2月4日 · 洋蔥可以發散風寒,且可解毒殺蟲,特別適合立春、雨水時節食用,經常食用洋蔥也可增進食慾,促進消化,對預防春季溫差變化大的「倒春寒」現象有良效。
2015年3月20日 · 4種青蔬調理養生. 歷經寒冬,春日別忘了讓新生野蔬挑動你的味蕾,吃春兼養生。 香椿: 香椿可清熱解毒、健胃理氣。 春日香椿吐芽,香味馨香氣味濃郁,可將嫩葉洗淨切碎入菜,炒蛋或拌豆腐都可吃得滿口馨香。 聯合國亞洲蔬菜研究發展中心針對150種蔬菜的抗癌效果發現,香椿抗氧化力高居第一,比地瓜葉高到3~10倍。 春筍: 陽春三月、細雨霏霏,春筍破土而出,色白、質嫩、淡泊清甜,含大量纖維。 中醫認為春筍味甘性寒,歷代常用於食療保健,搭配以春筍燒肉可滋陰益血;芝麻油燜春筍能化痰消食。 菠菜: 春天盛產的菠菜根紅葉綠、嫩極味美,用眼多的上班族該趁機多吃。 因為菠菜富含對眼睛有益的葉黃素和玉米黃素,吃一碗燙菠菜,就補足一天葉黃素所需。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2018年6月29日 · 瀏覽數 111,271. 大雨來襲!. 中醫師關鍵幾招 幫你內外除濕. 遇到濕答答的天氣,除了需要加強室內除濕外,身體內的濕,也需要排除!. 中醫師楊世敏幾個關鍵提醒:. 2018-06-29. .文 / 康健網站編輯. .出處 / Web only. .圖片來源 / 康健雜誌.
2016年1月1日 · 若好天氣,走出戶外曬太陽運動,不但促進維生素D生成,有益骨骼健康、改善憂鬱情緒,更帶來整天精神清明;陰雨天就在家做做起床操或簡單的瑜伽伸展,都有助身體開機更流暢。