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2020年9月20日 · 經常帶藝人團出國旅遊的知名領隊「自由哥」王柏翔驚傳驟逝，他近日才剛在自己的臉書和粉專分享黃鴻升合照，18日竟被發現倒臥浴室門口已無呼吸心跳。 根據聯合報指出，員警發現「自由哥」倒臥於浴室門口已無呼吸心跳，他上半身在門外，下半身在門內呈現俯臥，手機壓在腹部下方，推測可能在浴室突然感覺身體不適，想要趕緊出來求救時倒下，身體沒有明顯外傷，檢察官偕同法醫相驗，初步判定是突發心因性疾病導致。 黃鴻升與自由哥發病相隔時間近、都是心臟相關問題猝逝，也提醒了一般人要注意夏天的身體保健。 過去，大家都以為心臟病是天氣冷的時候比較容易發生，但是其實心臟病在夏天的發作機率，是跟冬天一樣高的。 甚至，由於近年來氣溫不斷走高，極端氣候下，夏天心臟病發作的機率有上升的趨勢。 「水喝得太少」心臟疾病風險飆高.
2024年2月2日 · 台灣真實試驗研究結果！ 高端與mRNA疫苗保護力接近. 日期：2024 年 2 月 2 日 作者： 王芊淩. 高端疫苗效力一直備受外界質疑，疾管署公布一篇最新刊登在國際 CDC 官方期刊《新興傳染病》的研究，以台灣疫情期間大量接種真實世界數據顯示，mRNA 與蛋白質次單元疫苗，不管是接種 BNT 疫苗還是打高端，保護力都破 9 成以上。 接種疫苗仍是最有效預防關鍵. 台灣在 111 年首度爆發 Omicron 大規模社區流行之後，疾管署 2300 餘萬人、6,000 多萬劑疫苗接種紀錄，進行我國真實世界疫苗保護效益比較。 該研究結果在一月底以提早露出方式刊載於美國CDC官方期刊《新興傳染病》，數據顯示接種 COVID-19 疫苗仍是最有效預防新冠中重症與死亡的關鍵。
2019年12月26日 · 一次正常的呼吸過程. 快速吸氣——稍緩——短停歇——長吐氣——長停歇，接著下一次的呼吸。 吸氣：呼氣：停歇的時間比大約是 1：1.5：1，一次呼吸大約是4秒鐘的時間。 而肺功能可能會因為很多原因而下降，像是 感冒 ，會突然讓肺功能下降，不過這是暫時性的，只要再進行鍛鍊，還是會慢慢恢復。 不過如果一直讓呼吸道發炎，演變成「慢性呼吸道發炎」，會讓呼吸道慢慢變硬、纖維化，最後阻塞，沒辦法正常呼吸，而變成「慢性肺阻塞」（COPD）。 圖片來源：istock. 怎麼看自己的呼吸是不是正常的？
2023年6月7日 · - Heho Sports. 重訓和有氧要間隔多久？ 先後順序對了 增肌減脂更事半功倍！ 日期：2023 年 6 月 7 日 by 陳筠臻 營養師. 為了增肌 減脂 、改善體態，許多人趁著下班和休息時間前往健身房鍛鍊，不過能擠出來的時間有限，該如何安排訓練順序是運動新手必經的難題。 重訓和有氧能在同一天嗎？ 該怎麼動和吃最有效？ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 重訓可以搭配有氧嗎？ 在健身房裡充斥著不少議論紛紛的話題，俗話說「魚與熊掌不能兼得」，若有人又是跑步又舉啞鈴，一個是 有氧運動 、一個是重量訓練，兩者會不會互相影響成效，跑步跑掉肌肉？ 臺安醫院復健科醫師康鈞尉解釋，會有這樣的迷思可能和以前提的「干擾效應」有關。
2019年11月15日 · 體能是幫助標靶不產生抗藥性的極大關鍵. 台中榮總內科不胸腔內科主任張基晟說，追蹤131名單一使用第一代標靶藥物超過60個月的患者，發現他們有個很明顯的差別，就是「體能特別好」。 「我們把體能的等級分成6等，0級是最好的，5級是死亡，發現在0~1級的時候，比2~3級的人，使用標靶產生抗藥性的機率低了8倍以上。 」張基晟說。 體能分級. 0：走路、跑步、日常生活的活動幾乎都沒症狀。 1：日常生活活動的時候，稍微有咳嗽、會喘等輕微的症狀。 2：不動的時候也會有咳嗽、會喘等症狀。 3：一天中有小於一半的時間在臥床。 4：一天中有超過一半的時間在臥床。 5：死亡。
2024年2月15日 · 眼科醫師王孟祺表示，目前其實並沒有臨床案例證實，長時間的使用3C產品，會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變，我們只能根據實驗研究得知，暴露在藍光時間與強度越久越強，確實有可能對眼睛造成傷害。 不過如果可以透過方法減少藍光的散射率，是可以提升眼睛的對比敏感度、讓視線更清晰，這麼一來也能間接讓睫狀肌放鬆，進而達到降低眼睛疲勞的效果。 挑選第一步看認證機構. Source： Unsplash. 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業人員意見，挑選的時應該以國內認證機構的產品為優先，像是工研院、SGS、Intertek及CNS標檢局等。
2022年1月7日 · 撲克牌相當容易取得，也是訓練記憶力和專注度常用的教材，玩法非常多元。 透過這個遊戲，不但可以考驗孩子對空間位置的記憶力，如果孩子玩出成就感，甚至能提升他們在操作任務時的專注度。 發展能力：記憶力、專注力、視知覺. 建議年齡：3~6 歲. 難易程度：中級～高級. 準備材料： 撲克牌. 進行方式： 首先將撲克牌做洗牌，散放在地板上，並請孩子根據黑桃、紅心、方塊與梅花，將牌卡做分類。 完成後，再將卡牌重新洗牌，讓孩子根據 A~K 做 13 種分類。 接著，可挑選各個花色 A~5 的卡牌，洗牌後將他們按 5 × 4 的方格，正面朝下排好。 請孩子跟父母輪流翻出兩張卡牌，如果數字一樣便可收走；反之，則須將卡牌翻回去，直到下一次翻到一樣的數字，才能收走卡牌。
