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- 晚餐不吃澱粉。王淨的經紀人李烈在拍戲時會督促她吃減肥餐，其實王淨平時就會替自己設計簡易可行的減肥方式，她曾分享，平時晚餐會避免攝取澱粉來維持身材，常吃水煮青菜+肉片當解決一餐。
- 喝咖啡消臉部水腫。為了對抗臉部水腫，王淨每天早上都會喝黑咖啡幫助消除水腫。日本里見英子診所院長里見英子指出，咖啡因可擴張血管、增加腎臟血流量，使尿量增加，有助於消除水腫。
- 藉由按摩雕塑腿部線條。按摩也是消除水腫的有效方式。王淨在抹保養品的時候，會由下往上按摩臉部，不僅消水腫也緊緻臉部肌膚。而運動完後王淨也會按摩腿部，雕塑腿部線條。
- 早晚TABATA 30分鐘。高效燃脂的TABATA也是王淨的瘦身壓箱寶，她每天都會做TABATA訓練，而且是早上起床、下班回家都會做一遍，一天做兩次。每天至少會做30分鐘的TABATA。
2024年1月26日 · 年紀輕輕就已出演過多部影視作品的王淨，曾以《返校》入圍金馬56最佳女主角，並以電影《瀑布》奪下第22屆「台北電影獎最佳女主角」，古靈精怪的她，憑藉著自身努力與精湛演技收攏了無數粉絲。 擁有清新亮麗的外表與纖細身材的王淨，看似毫無缺點，但其實「體重」一直是王淨最在意的事。 原來王淨也曾因為身材圓潤而被嘲笑，最後王淨為了證明自己，發憤減肥，一口氣成功減去「14公斤」。...
- kimy.chen@hearst.com.tw
2019年9月23日 · 王淨認為撐傘、擦防曬都是基本的預防，她也會特別針對食療，像是吃奇異果、喝薏仁水來美白，而王淨認為努力了一段時間後，真的感覺肌膚有 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
- 1、避碳水，吃水煮菜+高蛋白肉類。坦言愛吃零食的王淨，一旦發覺自己變胖了，會很自律的避免吃零食，然後也會刻意減少碳水化合物，也就是主食上會採少量攝取的方式，改以水煮青菜和優質蛋白的肉類來取代，讓自己在瘦身同時也有達到營養的均衡。
- 2、勤練空中瑜珈和瑜珈輪。空中瑜珈是一種全身性的運動，之於一般的瑜珈是能夠讓身體肌肉獲得更深層的伸展與釋放，而且可以加速消水腫，這對於容易水腫的王淨來說太適合不過了！
- 4、騎腳踏車。除了各項運動的鍛鍊，王淨也喜歡戶外運動，尤其是騎腳踏車，但是台灣的氣候較濕熱，白天氣溫飆升，因此王淨會選擇夜騎，騎腳踏車是快速燃脂的運動，也可以增強肌耐力與體力，最重要的是還能預防心臟病的風險，對健康來說絕對是有益無害的好運動！
- 5、多喝水。喝水的好處真的太多，王淨表示自己也是個愛喝水的人，不但能養顏美容、更能提升身體代謝、排毒，所以不論是拍戲空檔或是在家時，她都會持續的喝水，讓自己保持在最佳狀態。
近年來王淨在台灣的各大影視劇、電影當中嶄露頭角，在劇中以精湛的演技展現各種不同樣貌的她，私底下的個性卻是活潑又古靈精怪，這樣的反差 ...
其他人也問了
王淨怎麼瘦?
王淨是誰?
王淨喜歡什麼運動?
王淨的代表作品有哪些?
如何幫助身體長高?
2024年1月29日 · 年紀輕輕就已出演過多部影視作品的王淨，曾以《返校》入圍金馬56最佳女主角，並以電影《瀑布》奪下第22屆「台北電影獎最佳女主角」，古靈精怪的她，憑藉著自身努力與精湛演技收攏了無數粉絲。 擁有清新亮麗的外表與纖細身材的王淨，看似毫無缺點，但其實「體重」一直是王淨最在意的事。 原來王淨也曾因為身材圓潤而被嘲笑，最後王淨為了證明自己，發憤減肥，一口氣成功減去「14公斤」。...
2023年11月27日 · Netflix熱播劇集《此時此刻》一開播便榮登Top10節目，於第一集飾演戀愛實境秀房客之一的夏瑋婷 (王淨飾)，憑藉精湛演技在2020年榮獲第22屆台北電影獎「最佳女主角」！. 原來身材苗條的她體重曾達至65kg，但為了工作決心減肥，成功減掉14kg，今次為大家分享王淨 ...
