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Home » 個人健康 » 代餐奶昔有用嗎？ 吃代餐前要知的優點和壞處，附3款iHerb暢銷代餐奶昔推薦 代餐是什麼? 代餐(meal-replacement) 的功能是替代正餐，大部份代餐產品都含有多種不同種類的食物原料的成份，它們通常包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等必需營養素，提供一定總量的 ...
近年一些知名人士廣泛採用生酮飲食(Ketogenic Diet 簡稱 Keto Diet) 來達到減肥修身效果，導致生酮飲食非常流行，也許你也早已聽過這個詞語，但你知道生酮飲食的真正含義及好處嗎？
據古代文獻記錄顯示，阿茲特克人在數個世紀前已經有食用螺旋藻的飲食文化。 現在多數的螺旋藻補充品原料都來自人工培植方式，有效確保原料潔淨不受污染，而且在種植過程對環境的影響較小，是一種可持續發展、富含多種營養的食物，包含蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化劑等多種營養素。
如果要推薦一款膠原蛋白粉，我們最推薦的絕對是California Gold Nutrition CollagenUp 水解膠原蛋白粉，令我們留意這款膠原蛋白的原因，是它長時間佔據著iHerb膠原蛋白膳食營養分類的熱銷排名第一位，所以我們便買了一瓶試試，親身了解為甚麼它這麼受歡迎。.
益生菌本身會天然存在於人體腸道和女性私密部位中，不過當益生菌和壞細菌的數量便會失去平衡，你的身體或者會出現毛病。. 服食益生菌可：. 維持腸道菌落的生態平衡. 調節排便功能，使排便更暢通. 改善 軟便、腹瀉 情況. 維持女性私密部位健康.
維他命E是一些具備抗氧化活性脂溶性化合物維生素，可保護細胞免受屬於活性氧物質的自由基的破壞。（在這裡不累贅講解甚麼是自由基了，如果想了解，這裡有一篇其他人的文章可以參考），食物中天然存在的共有8種形式，當中我們最需要的是「α-生育酚」 （α-tocopherol），既可從食物中攝取 ...
關於如何促進、維持、影響身體健康的相關文章 代餐是什麼?代餐(meal-replacement) 的功能是替代正餐，大部份代餐產品都含有多種不同種類的食物原料的成份，它們通常包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等必需營養素，提供一定總量的卡路里，並提供全面的營養素，因此可以滿足身體所 ...
