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搜尋結果
2017年1月6日 · 中醫師神解8大護眼食品. 葉黃素（Lutien）苦寒瀉火，防止黃斑部受自由基破壞，但腸胃虛弱或寒性證型不宜使用；花青素、蝦紅素（蝦青素，Astaxanthin）是眼底的強力抗氧化劑，但性質較黏滯，現代人心脈較緊或痰濕體質使用要小心；魚油其實就是油脂的一種，只有 DHA 可進入視網膜，但消化不良與痰濕體質的患者容易造成症狀加重。...
2023年7月11日 · 1.葉黃素/玉米黃素：每日分別為30毫克、3毫克. 2.流行鏈球菌發酵物（含玻尿酸鈉）：每日20毫克. 3.魚油（含DHA/EPA）：每日400毫克. 4.維生素A：每日129微克. 5.紫蘇萃取物：每日120毫克....
2024年5月11日 · 2024年5月11日. 保護眼睛，除了葉黃素，還能吃哪些食物 營養素 ？ 營養師表示，花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等，都能促進眼睛健康，減少青光眼機會、降低白內障、黃斑部病變等機率。...
2023年9月15日 · 2023年9月15日. 前言 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C，盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成為常態，因此民眾在疫情後更加重視護眼。 根據好食課在疫情期間的調查，三成民眾會在想「改善視力」的情況下開始吃保養品。 因應市場需求，市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新，「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、 葉黃素...
2021年3月23日 · 眼科醫師蔡景耀表示，早於2006年起迄今，美國持續進行一項名為AREDS（2 Age-Related Eye Disease Study 2），即葉黃素與其他營養補充品對老年性黃斑部病變有幫助的研究，此研究初期成果與其他已完成的大型眼科研究（例如EDCC, Eye Disease Case-Control...
2021年2月7日 · 醫師分享七大類益眼食物. 以下是幾種有益眼睛健康的食物： 一、魚：特別是鮭魚含有Omega-3脂肪酸。 Omega-3對視力的發育、減少發炎、減緩乾眼及維繫視網膜健康有扮演重要的角色。 二、蛋：蛋黃含有Vitamin A、葉黃素、玉米黃素及鋅。 Vitamin A可以保護角膜，葉黃素、玉米黃素及鋅可以提供視網膜的養分。...
2022年12月2日 · Uho編輯部. 2022年12月2日. 近期關注選舉、追世足賽，民眾少不了緊盯螢幕。 眼睛長時間、近距離接觸3C產品，容易導致疲勞、乾澀、血絲，以及視神經、血管易生病變，嚴重的話恐致失明。 日常除了適時讓眼睛休息，吃對食物，更能補充護眼營養素，用食療護眼。 營養師提供「最強護眼食物」清單，讓民眾作為日常飲食參考。...
