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2022年10月24日 · 心血管疾病預防有解！ 磷蝦油幫助降低 三酸甘油酯 有一套. 世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年約帶走1800萬人。 但令人振奮的是，JAMA最新臨床一份突破性的研究，證明磷蝦油可以作為改善心臟健康的解決方案的一部分！ 這個迄今最大規模針對三酸甘油酯極高者對Omega-3製劑進行的臨床研究，是由520名患者隨機分配接受磷蝦油或安慰劑，發現服用磷蝦油12周後，血液中三酸甘油酯降低了26.0%，安慰劑組降低15.1%；26周後，磷蝦油組降低33.5%，而安慰劑組降低了20.8%，隨時間更增加顯著的治療差異。 研究也發現，磷蝦油對同時服用降三酸甘油酯藥物的人效果更佳。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！
磷蝦油（krill oil）是近年來非常火紅的omega-3保健食品，主要萃取自南極海域的一種小型紅色磷蝦，由於位居食物鏈下層，較不易有重金屬汙染殘留的問題，因而受到矚目. 磷蝦油特別之處在於其特殊的脂肪酸結構，約有30%至65%是以磷脂質形式存在 （主要為phosphatidylcholine，也就是俗稱的卵磷脂），而 魚油 中的脂肪則主要為三酸甘油脂（triglycerides）形式. 與三酸甘油脂不同的是，磷脂質是細胞膜主要結構，也是一種具有乳化劑功能的兩親分子（amphiphile），因此普遍認為人體利用率會較高. 但截至目前，關於磷蝦油的生物利用率是否優於魚油，目前尚無明確結論，有待未來更多設計精確的研究加以驗證 。 註1.
2018年5月16日 · 磷蝦油和魚油一樣含有omega-3脂肪酸，藥師帶您了解磷蝦油的成分與保健效果、如何挑選磷蝦油，吃對了才健康。 磷蝦油有哪些健康效果？ 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法 ...
2023年5月12日 · 3大挑選法必知. 磷蝦油推薦：悠活南極磷蝦油軟膠囊. 磷蝦油是什麽？ 有哪些成分？ 磷蝦油，顧名思義，取自於磷蝦。 磷蝦於生物學中屬於磷蝦目，與一般蝦類不同。 磷蝦 生物量極多，是許多動物的食物來源，在食物鏈最基層卻非常重要的角色； 磷蝦被稱作「海洋的紅寶石」富含營養成分，含有蝦紅素及膽鹼，而其中最主要為 Omega-3，是近期的新興保健產品，常被拿來與魚油作比較。 1. Omega-3. 首要介紹的當然是最主要的 Omega-3 屬於多元不飽和脂肪酸，是對人體有益處的脂肪酸，磷蝦油中含有 EPA 及 DHA。
1. Omega-3 不飽和脂肪酸. 2. 蝦紅素. 3. 膽鹼. 磷蝦油的5大功效. 1. 調控血脂、心臟疾病. 2. 抗發炎. 3. 提升認知功能. 4. 緩解經前症候群的不適. 5. 眼睛健康. 磷蝦油有副作用嗎？ 聽說開採磷蝦油會破壞生態？ 看專家怎麼說. 磷蝦油 VS 魚油，根據需求挑選最適合的！ 挑選磷蝦油的原則及方法、注意事項. 1. 專利萃取技術. 2. Omega-3 含量. 3. 磷脂質含量. 4. 生態永續認證.
2021年6月4日 · 想了解磷蝦油的功效，必須先認識磷蝦油主要的3個成分：omega-3脂肪酸、蝦紅素及膽鹼，從中分析磷蝦油為人體帶來的好處。 磷蝦油成分1：omega-3脂肪酸. omega-3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，無法經由人體合成，必須透過食物攝取，omega-3有助於調節血脂、降低總膽固醇。 磷蝦油成分2：蝦紅素. 蝦紅素（astaxanthin） 屬於類胡蘿蔔素的一種，因此很多保健食品都會添加蝦紅素。 而磷蝦油是蝦紅素很好的來源，可以維持健康有活力。 磷蝦油成分3：膽鹼. 膽鹼（choline）在磷蝦油中以 膽鹼磷脂（phosphatidylcholine） 的形式存在，主要功效為幫助身體新陳代謝。 磷蝦油魚油比較.
2019年9月2日 · 磷蝦油對人體健康帶來的7大好處. 什麼是必需脂肪酸？ 魚油是什麼？ 磷蝦油是什麼？ 第二個區別：磷蝦油中所含的EPA與DHA比魚油少，但卻存在於一個雙鏈磷脂的結構中，而我們的細胞膜也是由兩層磷脂分子組成；由於分子結構的原因，磷蝦油比魚油更容易被大腦等組織吸收，這也是為什麼為什麼在服用磷蝦油之後不會出現“魚腥回漾”。 第二個區別：這兩種海洋油脂作用的位置：魚油偏好調整在血中流通的發炎性組織介素，藉此減少全身的發炎。 而磷蝦油有益的效果，局限在關節中。 第三個區別：磷蝦油中蘊含的蝦青素更是天然有效的抗氧化劑，有效防止有益的脂肪酸氧化，所以抗氧化能力比魚油要強。 你應該怎樣選擇？
