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2018年6月8日 · 醫學中心新陳代謝科蔡松昇醫師經常叮囑糖尿病患者及其家屬：「糖尿病營養品不是補品，應該要用正確的方式來使用幫助管理糖尿病。 」糖尿病患者在“固定每日總熱量攝取”的前提下，若遇上正餐吃不好、身體瘦弱或體力差之情況，可以把營養品當作點心補充；若是需要控制飲食攝取量者，可以將糖尿病營養品作為餐點的一部分，比如取代早餐的飲料，或在特殊情況下使用，例如：生病吃不下、出外旅遊、三餐不正常、不方便準備食物等。 建議病友可以選擇： ☑ 糖尿病專用營養品. ☑ 低升糖指數. ☑ 大廠牌，例如：藥廠研發或有醫學臨床實證. ☑ 專業醫療人員建議使用. 文章關鍵字 #保養 #低升糖 #均衡 #營養 #營養品 #糖尿病. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2017年9月19日 · 大公開！ 16種抗糖尿病明星食物. 一想到要控制血糖就覺得很難。 大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？ 2017-09-19. ．文 ／ 楊雅馨整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 錯了！ 游能俊診所院長暨宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊常跟糖尿病患教育：「你們都可以吃，甚至可吃得很好、很香，重點是醣類食物如主食、水果、奶類等攝取的種類及分量管控」。 糖友不妨從以下建議的食物開始，調整飲食習慣。 全方位掌握糖尿病！ 馬上看： 糖尿病懶人包／糖尿病症狀、原因、血糖、預防一次了解. （圖片來源：shutterstock） 早餐：避免攝取過多澱粉質. 早餐是糖尿病患最難控制血糖的一頓飯。
2023年9月12日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 依據國民健康署《106-109年國民營養健康狀況變遷調查》統計，臺灣18歲以上成人糖尿病盛行率為11.1%，且仍持續升高。 「糖尿病」儼然已經成為「國民通病」。 糖尿病對健康影響深遠，併發症遍佈全身，包含：心血管疾病、腎病變、眼部病變以及周邊神經病變等，對糖友的生活品質、心理壓力都造成相當沉重的負擔，故及早發現並積極控醣是非常重要的！ 2023-09-12. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. 營養師都說，糖尿病飲食與一般人大同小異，但糖友卻還是擔心，常常想吃又不敢吃，壓抑的時間長了反而報復性飲食。 究竟糖尿病飲食有哪些要注意呢？ 該如何吃才正確？
2011年7月14日 · 2011-07-14. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 《康健》編輯部與《天下》雜誌群調查中心，隨機採樣三家知名的外帶茶飲店，各三個店面，選擇大家都有的15個品項、微糖與全糖各一杯，總共270杯含糖飲料，結果發現，微糖飲料含糖量遠超過廠商所宣稱的「三分甜」，而且奶茶類比綠茶要甜上3～5倍，消費者攝取了超乎想像多的糖分和熱量！ 抽樣調查對象以台北地區的分店為主，且只抽檢三家的共同品項進行比較分析，總計15種品項，每個品項又同時購買全糖與微糖的中杯飲料共270杯，並且要求去冰， 因為溫度也會影響甜度。 （見文末「調查說明」） 檢測方法是利用糖度計來計算茶飲的糖度，可略分為總含糖量和糖度兩種。
2023年11月8日 · 糖糖的神祕任務究竟是什麼呢？《為什麼不能吃那個？食育繪本系列Vol.1： 糖糖的神秘任務》帶你找到答案。 醣類是人體運作最直接的能量來源，且攝取甜食也會讓人感到愉悅，在生理與心理的雙重需求之下，孩子自然會想吃更多，慢慢的也就上癮了。
2021年7月1日 · 《驚！ 少吃糖讓你從內到外變年輕！ 》的作者歐珀（Brooke Alpert）說，「我們有糖，吃了感覺很棒、情緒變好，就會渴望、需要更多更多糖。 」（推薦閱讀： 代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？ 糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康。 怎麼樣算是吃太多糖呢？ 根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。 但這樣的標準，對於身處手搖飲王國的台灣人來說，一杯珍奶下肚，恐怕就超標。 究竟，糖吃太多，會發生什麼事？ （圖片來源 / Shutterstock） 1. 體重增加、肥胖.
2020年9月3日 · 你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？ 但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖狀態，而引發未來容易骨質疏鬆、心肌梗塞、白內障、阿茲海默症等一連串健康問題；而市面上常見的幾種糖裡，有兩種對健康的危害更大。 2020-09-03. ．文 ／ 堀江昭佳. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 世茂出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 持續高血糖易與蛋白質作用而產生AGEs毒素. 中醫認為，甜食是可以恢復腸胃精神的食物。 吃甜食可以幫助製造血液，因此對血液來說，甜食也是很重要的食物。 雖然甜食對腸胃和血流有很大的益處，但也是一把雙面刃。 要是吃太多甜食，對腸胃和血流會造成很大的負擔。 效果愈高，副作用就愈大。
