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- 魚油中的Omega-3有什麼作用?EPA、DHA是什麼?魚油顧名思義,是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂,而常聽到魚油中的Omega-3有什麼樣的作用?
- 為什麼要吃魚油?EPA功效、DHA功效有哪些?除了平衡脂肪酸攝取外,吃魚油還有許多其他功效,有助於維持身體健康,也因此許多專業醫師及營養師認為魚油是很重要的保健食品。
- 5大EPA功效告訴你。EPA的整體功效大致可歸類為以下5點:1.抗憂鬱。根據研究調查發現,Omega-3攝取量與憂鬱症發生的風險呈現負相關,因此攝取EPA有助於保持心情暢快,並降低憂鬱症發生機率。
- 3大DHA功效告訴你。DHA的整體功效大致可歸類為以下3點:1.提升記憶力、思考能力。DHA能夠有效的保養腦部,且根據研究結果顯示,每日攝取適量的DHA,能夠提升記憶力、讓思緒變得更加靈活。
其他人也問了
魚油怎麼選?
rTG魚油好嗎?
魚油濃度越高越好嗎?
2022年6月12日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 美國醫學會期刊JAMA Ophthalmology(眼科學)今天(2022-6-9)發表兩篇跟 魚油 相關的論文: 臨床研究: Efficacy of Marine ω-3 Fatty Acid Supplementation vs Placebo in Reducing Incidence of Dry Eye...
2022年12月9日 · 針對挑選魚油產品的方向,大醫生技食品技師王玫芸提供魚油挑選的四大指標: 第一點:是否標示EPA、DHA、Omega-3的有效濃度. 第二點:酸價值指數越低,代表魚油越新鮮. 第三點:吸收型態為rTG,其不須經過二次轉換,即可直接被人體利用,讓吸收度更好. 第四點:原料產地以挪威為最佳,因純淨海域的魚種能提升產品的安全性。...