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2024年5月10日 · 開水：郭環棻營養師指出，水能潤腸、幫助氣體往下推送，但水量要喝足且不要一次大口喝水，應分次小口喝約500cc。 酸性飲品： 酸性飲品可以刺激胃酸分泌，例如烏梅汁、酸梅汁。
2023年2月8日 · 10原因解析. 吞嚥空氣： 睡覺、吃飯、說話、喝水、壓力過大或甚至哈哈大笑時，人體都可能吞下太多空氣，導致腹脹和脹氣。 產氣食物： 富含益生元和纖維的食物都會產生過量氣體。 難以消化因此容易引發脹氣的食物包括： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 豆類. 牛奶、乳酪、優格、冰淇淋和咖啡奶精等乳製品. 小麥、玉米、馬鈴薯等澱粉類. 花椰菜和高麗菜等十字花科蔬菜. 洋蔥、大蒜、韭菜等高硫食物. 含有山梨糖醇、木糖醇、赤藻糖醇的糖醇食物. 消化不良： 從食道到結腸，成年人的胃腸道總長約914公分，佔據人體相當大的空間，而在這條蜿蜒的道路上，只要任何地方有問題，例如糖尿病、硬皮症、甲狀腺機能減退、小腸細菌過度生長、腸躁症候群、憩室炎等，都可能導致氣體過多。 飲食改變： 突然吃了很多無糖食物？
2019年4月30日 · 水的硬度是影響水質的因素之一，也是水質的指標之一，通常最適合人體飲用的水，硬度大多介於 50 – 150 mg 之間。 你家的水是硬水還是軟水？ 好不好喝？ 從住哪裡便可以看的出來。 台灣的水質，北部的水總硬度約在 80 – 160 mg，屬於軟水；中南部則屬於硬水、而且越往南部，硬度越高，有的甚至高達600 – 700 mg，遠遠超過好水標準；東部的宜蘭、花東也是屬於硬水。 在地水質不好，對追求生活品質的現代人來說，影響的不僅是水好喝與否，對健康的影響更不容忽視！ 因地制宜，選擇合適的淨水、軟水設備. 別以為把水煮開了就能安心飲用！
2023年8月30日 · 低碳排飲食好處有哪些？低碳排飲食意味著吃更少的肉和更多植物，對地球環境維護與個人健康，皆有強大益處，其中包括了： 大幅減少死亡：根據《地球健康飲食指南》（EAT-Lancet）估計，若全世界能從不健康飲食轉向低碳排健康飲食，每年可以防止高達1,100萬名成年人過早死亡。
2023年10月20日 · BRITA的mypure GR1000 UVC RO直輸淨水系統，免儲水桶就無滋菌風險也更省空間，每分鐘還能做到業界最大出水量，廢水比也只有1：0.5杯。 Q5. 雖然直輸型濾水設備沒有儲水桶滋生細菌的問題，但是管線裡面的水如果放隔夜，不是還有可能再污染嗎？
2023年5月9日 · 小滿：氣溫明顯升高，比立夏時更濕熱、更悶，雨量也明顯增加，濕氣南已排出。 飲食調養宜清爽、清淡，可多吃青椒、綠豆、牛蒡等利濕食物。 芒種 ：溫度高、濕度高、氣壓低，身體難散熱，容易食慾不振，芒種可多吃 小黃瓜 、黃豆、糯米、西瓜。
2018年10月5日 · 2.鈉離子限制. 腎臟發炎時，病人可能會出現水腫的症狀，限制鹽分攝取可以減少液體滯留，進一步減少心臟負荷；不只有限制鹽類攝取，醬油、番茄醬、烏醋等高鹽調味料都應減少。 3.鉀離子限制. 腎臟疾病至後期容易出現高鉀離子的情形，因此含鉀量高的食物應被列為高度警覺的食材，例如菠菜、白莧菜、地瓜葉、榴槤、釋迦、香蕉、南瓜、番石榴等，為了避免攝取過多鉀離子，食用葉菜類可先汆燙，將鉀離子溶岀，不喝菜湯、只吃青菜。
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