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資料更新日期 113-06-25 04:00
2021年1月14日 · 大台北地區從12日開始出現自來水變黃、變濁的情況，經過檢測是翡翠水庫儲水的「錳」超標。 錳超標會怎樣呢？ 若已經拿來洗衣燒水該怎麼辦呢？
2023年2月8日 · 10原因解析. 吞嚥空氣： 睡覺、吃飯、說話、喝水、壓力過大或甚至哈哈大笑時，人體都可能吞下太多空氣，導致腹脹和脹氣。 產氣食物： 富含益生元和纖維的食物都會產生過量氣體。 難以消化因此容易引發脹氣的食物包括： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 豆類. 牛奶、乳酪、優格、冰淇淋和咖啡奶精等乳製品. 小麥、玉米、馬鈴薯等澱粉類. 花椰菜和高麗菜等十字花科蔬菜. 洋蔥、大蒜、韭菜等高硫食物. 含有山梨糖醇、木糖醇、赤藻糖醇的糖醇食物. 消化不良： 從食道到結腸，成年人的胃腸道總長約914公分，佔據人體相當大的空間，而在這條蜿蜒的道路上，只要任何地方有問題，例如糖尿病、硬皮症、甲狀腺機能減退、小腸細菌過度生長、腸躁症候群、憩室炎等，都可能導致氣體過多。 飲食改變： 突然吃了很多無糖食物？
2024年5月10日 · 消脹氣最快方法、穴道大公開！. 胃脹氣讓人難受，還可能伴隨腹痛、打嗝等等問題。. 該如何快速消除脹氣？. 本篇一次整理胃脹氣飲食吃什麼、緩解姿勢和穴道怎麼按，教你快速消脹氣的方法。. 胃脹氣怎麼辦？. 5消脹氣方法大公開. 消除脹氣可以做一些運動或 ...
2017年6月20日 · 1.尿液味道太重. 想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。 身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。 但如果尿液顏色過深，聞起來有一種進入公廁的臭味，就代表你的身體可能缺水了。 而如果尿液顏色呈現透明無色，則是「體內水分過多，該停止喝水」的訊號。 透過不同的尿液顏色，可以了解體內水分的多寡，這是因為主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調節身體水分。 當你喝進超過身體所需要的水分時，腎臟會自動將多餘的水過濾、經由尿液排出，此時尿液顏色會呈現淡黃色甚至是透明無色；相反的，若腎臟偵測到體內水分不足、血液中的鈉鹽濃度過高，便會回收身體寶貴的水分，此時的尿液量會減少且尿液的濃度較高，顏色便會呈現深黃色甚至是烏龍茶色。 當尿液已經呈現透明無色，再繼續喝水，可能對身體有害。
- 早上起床，250ml喚醒早晨。在睡眠的時候，水分還是持續透過皮膚與呼吸流失，所以早上身體的水分低於平均水平。早上喝了第1杯水，不但補充流失的水分，還能喚醒消化與代謝系統，並促進腸蠕動，刺激排便。
- 早上工作10：30，250ml提升專注力與工作效率。廣告 - 內文未完請往下捲動。長時間待在辦公室，即使有冷氣不會流汗，也會因為空調讓皮膚的水分蒸發，也會使呼吸道黏膜乾燥。
- 中餐後，250ml幫助消化。中餐後身體開始消化食物，各部位的消化液包含胃酸、膽汁、腸液也會大量分泌。為了使消化作用良好，中餐後可以補充一杯水，使身體各部位分配水分、受到滋潤。
- 下午3：30，250m舒緩疲勞、加速工作效率。午後持續工作，血液也因為消化午餐而集中在消化系統，時常是感到疲倦、大腦運作不佳的時刻。這時除了喝咖啡、茶等提神飲料之外，更好的方法是喝一杯水！
2023年10月20日 · Q1. 自來水直接煮沸可以喝嗎？ 是否有必要用RO淨水器？ 台灣自來水質經過完善處理監測，楊振昌醫師提到，提供給民眾使用的自來水，基本上都符合法規的〈飲用水水質標準〉，唯老舊管線、水塔清潔維護不佳可能影響水質，因此不推薦生飲。 此外，水中的氯遇上有機物質會生成傷害肝、腎的三鹵甲烷，且老舊管線排出的重金屬是煮也煮不掉的。 若條件許可，建議可使用RO淨水器為居家飲水把關。 Q2 . 軟水和硬水對健康有影響嗎？ RO濾水器能不能改變軟硬水質？ 硬水指的是水中含有較多的碳酸鈣、碳酸鎂等礦物質，除了腎臟病人不推薦飲用富含礦物質的水，楊振昌醫師指出，水質軟硬對健康沒有太大影響。 水質軟硬主要影響的是飲用時的口感，軟水喝起來較柔和甘甜。
2017年4月24日 · 水對健康很重要，但「喝水的方法」更重要！. 人體體內的細胞與組織，若想維持正常的生理機能，都很需要水的存在。. 成人體內含水量約佔體重的50-60%，嬰兒體內含水量較高約70-75%，一般而言，體內含水量隨著年齡增加而減少。. 2017-04-24. ．文 ／ 王馨世 ...
