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一名65歲劉姓婦女經常在上下樓梯或行走時感到右邊膝關節疼痛,到院檢查後決定進行膝關節置換手術。專業物理治療師陳慧瑩因此提醒,膝關節手術後別因怕痛而停止動,她並示範3式躺坐運動,藉由促進膝關節活動度及訓練
中時電子報
2 小時前
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞
「退化性」膝關節炎3大診斷!95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成
5 小時前
TVBS 新聞
16蹲是什麼?揭秘爆紅原因,16蹲教學簡單3步驟成功挑戰│TVBS新聞網
17 小時前
yam蕃薯藤新聞
下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍!醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」:這些運動要避免 | 蕃新聞
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痛風年輕化,40歲以下患者逾半!痛風除了遺傳,還有3大飲食高風險 | 蕃新聞
3 天前
自由時報電子報
髖關節病變「企鵝撞」 3D人工膝關節置換助改善 - 自由健康網
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大隻佬退化性膝關節炎 治療宜循序漸進 - 自由健康網
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新頭殼 via Yahoo奇摩新聞
痛風年輕化!40歲男高尿酸致多種併發症 專科醫:多喝水少吃海鮮內臟
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健康網》天天穿護膝不會比較好 醫:這樣戴才有用 - 自由健康網
6 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
別以為練瑜伽很安全!過度訓練成「瑜珈屁股」害痠痛:5狀況就該停
自古以來,人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃,但這項運動訓練也如同其它的運動一樣,當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼痛。例如當你進行下犬式時有沒有感覺到身體的疼痛和抽筋感?如果有,那就如同跑者因持續錯誤的訓練,造成肌肉及膝關節受傷一般,瑜伽這項練習也很容易,在國外有個名詞稱做「瑜伽屁股」(Yoga Butt)。
7 天前
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膝關節是人體運動最重要的關節,跑跳蹲跪等動作都需要良好的膝關節功能。而膝關節疼痛是非常常見的問題,不管男女老少,都有可能會發生膝關節疼痛。當膝關節疼痛時要先判別是否有受傷,受傷是最近還是很久以前,受傷是扭傷還是碰撞,受傷時是否有腫脹,能否走路等等,這些都可以提供給醫生參考來得到正確的診斷。如果沒有明顯的受傷而突然的疼痛,就想想最近是否有過度使用膝蓋,例如走路太多、跳、跑、 ... 華人健康網