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    • 小嫻 (黃瑜嫻)
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  4. 2024年1月15日 · 挑選膠原蛋白三大重點. 大家都知道補充膠原蛋白能變漂亮也有買一些來嘗試看看然而你真的知道你吃的膠原蛋白是對的嗎今天整理幾點在選購膠原蛋白需要特別注意的事項期許大家能都找到最適合自己的膠原蛋白1.含量膠原蛋白佔人體中蛋白質約20-25%等於人體的6%若要有效保養每天至少補充3000mg根據實驗研究含量與成效有正相關也就是補充愈多愈有效因此會建議可以補充到5000mg以上。 2.分子量:食物中的膠原蛋白分子量無法有效吸收,因此才會有膠原蛋白補充品出現。 膠原蛋白分子量愈小,身體愈好吸收,效果就會愈好。 小分子進到肚子後,可以省去過多的分解階段與時間,讓膠原蛋白更容易也更快補充到全身。 3.複方搭配:單吃膠原蛋白是不夠的,因為缺少營養素幫忙。

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  6. 2022年9月27日 · September 27, 2022 ·. #膠原蛋白推薦 #gpinghealth. 吉品保健『營養師小學堂』聚光膠點篇. 俗話說,沒有懶女人,只有醜女人. 想要擁有好膚質,光靠外在塗抹怎麼夠. 聚焦美麗、維持青春彈力. 就靠膠原蛋白來直球對決. 跟著營養師一起用3分鐘聰明挑選膠原蛋白. 膠原蛋白3大來源. 市面上的膠原蛋白主要有牛豬及魚三大來源根據來源不同平均分子量吸收率及加工穩定性等都不同整體而言以安全性及吸收率上來説魚膠原蛋白為比較好的選擇! 膠原蛋白3種劑型. 膠囊、錠狀. 優點:可以完整保留營養素、較無腥味問題. 缺點:需配水食用、製程多會添加賦形劑、黏著劑等化學添加物、容量有限,一天需食用多顆才能達到有效劑量. 粉劑. 優點:製程較單純、較無劑量受限問題.

  7. 2024年1月9日 · ... - Medical Inspire 醫.思維. Medical Inspire 醫.思維. · January 9 · ·. 【抗初老先補膠原皮膚科醫生推薦 天然激活+補充3種膠原蛋白雙頰飽滿不再皺紋悄悄浮現原因不止天氣乾燥作怪元兇更可能是膠原蛋白流失想減緩肌膚老化關鍵就在補膠原」,但市面上抗老護膚品多不勝數常見成分如A醇若使用不當容易刺激皮膚引起皮膚敏感也不適合懷孕或備孕女士。 即看皮膚專科醫生推薦方案,激活+補充3種膠原蛋白,抗皺緊緻效果比A醇高出3倍! 全文: https://medicalinspire.com/posts/94680/

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