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2020年3月12日 · 誰說養顏美容就是耗時、花錢又難見效的苦力活！ 其實選對保養方式，不用出門、不用練手技，宅女也能養出水嫩肌！ 范冰冰懶在家不用動也能水噹噹的秘訣竟然是這個！
2023年7月23日 · 你也常常被別人說想太多嗎？. 每五個人就有一位，13種「高敏感族群」才懂的煩惱！. 你是否感覺自己常常能夠迅速捕捉到空氣中細微的信號，對事物的感知比其他人更強烈敏感。. 你敏銳、善解人意，卻也容易過度反應和同情心氾濫。. 如果你有以上 ...
2023年4月21日 · Novelty. 你也是能力好卻不懂怎麼向上溝通的人嗎？ 掌握4步驟輕鬆擺脫嘴笨、容易焦慮，練就最會說話的自己. 21 Apr 2023. by Bella Editor. #職場溝通. #職場心理. #職場環境. #工作表達. #有效溝通. 我們不應該把「能說善道」和「能把事情做好」劃等號。 相信有一部分的職場人都會有著類似的尷尬和煩惱，我們總會有這種錯覺：那些肚子裡沒多少真材實料，但是能透過說話把想法很好地展現出來的人，往往比那些有真材實料但嘴笨的人看起來更強大。 若是好好地觀察那些在職場中混得不錯的人可以從中發現，他們總是能夠透過溝通讓自己的事業發展變得順暢。 延伸閱讀：如何找到職場上的良師益友？ 盤點 4 個你該具備的工作習慣，讓同事、主管願意主動幫你！
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什麼是「苦」?
什麼是三苦?
什麼是苦諦?
2023年8月21日 · 一、對時間的現實感. source: pexels. 2001年，美國聖地牙哥州立大學的心理學教授 Jeff Conte進行一項實驗，他將一批人分成為兩組， 一組人選自表現得較為有進取心、自信心和成就取向的群體，另一組則長於創作、反思及探究，但處事較為鬆散及缺乏方向。 A組的人比較有野心、喜歡競爭，B組則具有創意、喜歡思考。 實驗人員要求兩組人憑感覺說出一分鐘的時間，結果第一組感受到一分鐘時，平均大約只是58秒，而第二組所感受的一分鐘可長達77秒。 這顯示出不同性格的人對時間的概念有明顯的差距。 然而，這每分鐘 19 秒差距的累積，足以影響他們對行程的安排和時間管理，因此，對於時間現實感的差距是導致後一種類型的人容易遲到的一個重要因素。 閱讀延伸： 想知道這個人有沒有在騙你嗎？
2021年6月27日 · 今天就讓儂編來為你解答，皮拉提斯到底是什麼，又有哪些好處你應該要知道。只要透過專業的線上課程，在家也能做扎實的訓練唷！
2023年7月29日 · by Billy. #心靈成長. #人際關係. #生存原則. #獨立生活. #自我成長. 出社會後，彷彿被時間追趕著，忙於工作，又要照顧好自己的生活，很容易一不小心，就在過程中失去了自己，甚至過得越來越不好。 後來發現，一個人可以活得越來越好，不完全導向擁有了金錢與名利，更多的是「心之所向」，確切地知道自己的人生目標如何設定，懂得人情世故，吸引更多貴人到你身邊。 延伸閱讀：職場高手都懂的 4 個生存原則，一定要盡快領悟：「別人敢惹你，代表傷害你的成本太低！ 1. 不要「不好意思」 Source：艾蜜莉在巴黎／Netflix. 有時候，阻礙我們前進的，往往是「不好意思」。 不好意思這個、不好意思那個，最後什麼事做不成、躊躇不前。 不要把「面子」看得太重，你的理想和目標比任何事都重要。
2023年8月2日 · #延遲滿足. #情緒價值. #情緒失控. source: 吉卜力工作室. 人們通常用「巨嬰」來泛指心理滯留在嬰兒階段的成年人，而所謂的「情緒巨嬰」就是形容那些會試圖通過哭鬧、喊叫、肢體衝突等極端方法來達到自己目的的人。 生活中我們都不可避免的會遇到難以相處的情緒巨嬰，可能是職場上的同事，又或是感情中的另一半，他們缺乏情緒管理的能力，一旦出現超乎自己預期的情況，就會失控。 今天儂編整理出 6 個情緒巨嬰會的表現，快來看看身邊是否就有這種無法為自己的情緒負責的巨嬰！ 延伸閱讀：「高EQ」特質有哪些？ 5種跡象來判斷「認識情緒」很重要，社交技巧能從「懂得傾聽」開始做起！ 一、容易情緒失控. source: Pexels.
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