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2020年9月4日 · 莧菜營養價值高補鈣又補血 但有 2 種人要少吃. 日期：2020 年 9 月 4 日 作者： 元氣網. 雖然莧菜含有豐富的鐵跟鈣，營養價值非常高，但因莧菜屬性較涼，四肢容易冰冷、腸胃虛寒，以及胃腸功能較弱的人不適合吃太多，容易引起腹瀉，或讓腹瀉狀況更 ...
2021年6月22日 · 陳醫師綜合了臨床經驗的感受是，通常完全不吃青菜或是吃很少青菜的族群，體重下降的速度會比有吃青菜的族群來的慢，而且有時候會有肌肉緊繃或抽筋的現象。 近 10 年也流行討論益生菌跟體重關係，雖然目前有些在動物實驗造成體重改變的菌株，在人體的系統性研究還沒有統計差異，但這些研究都指出在攝取青菜的族群中，他們體內的腸內菌群相跟只吃碳水化合物、脂肪的族群體內菌相有顯著不同。 所以或許是我們吃進去的纖維跟益生質，會讓適合的腸道菌增生，或是產生不同的代謝產物，進而影響到我們的外表身形。
2018年3月19日 · 日期：2018 年 3 月 19 日 作者： Heho編輯部. 《阿娜答得了 憂鬱症 》這部電影由真實事件改編，記錄了漫畫家小晴（宮崎葵飾）在丈夫（堺雅人飾）患憂鬱症之後，陪伴丈夫一同與憂鬱症鬥爭的故事。. 電影符合標準的日式治愈路線：暖色系的畫面，簡單的人物和 ...
2024年4月11日 · 第一、搭配不當，恐造成熱量攝取過多，蛋白質和膳食纖維吃不夠，可能會導致脂肪囤積、便祕、低飽足感和營養不均衡的問題。 第二、超商的微波加熱食品，會添加較多的調味料、醬料及含鈉的食品添加物，口味偏重，1～2 樣商品的鈉含量，就快超過每天的建議攝取量。 多留意營養標示，注意每天的鈉攝取量不要超過 2400 毫克（相當於 6 克鹽巴），飲食上仍建議以新鮮的食物為主，降低心臟負荷和腎臟代謝的負擔。 文／劉思妤、圖／孫沛群. 延伸閱讀. 自助餐減肥怎麼吃？
2020年1月22日 · 吉卜力動畫最佳經典. 1. 龍貓. 由宮崎駿於 1988 年推出的經典動畫，不過過了幾年，龍貓依舊是熱門的動畫。 劇情呈現了日本鄉村的緩慢生活。 故事設定於昭和 33 年（1958年），一位大學教授草壁達郎和他的兩個女兒皋月、梅搬進森林附近的一所舊房子，而教授的妻子草壁靖子因染上了結核病，在附近的一所醫院養病中。 剛搬進新家的皋月和梅，在家中及附近發現各種奇妙的東西，像是梅發現了小黑球模樣的「灰塵精靈」。 更在某一天發現了可以將外表變不見「小龍貓」，因為一路追趕它，就被引到樹洞中發現了森林的守護者「大龍貓」，後來姊姊皋月也看見了貓巴士。 有一天梅因為想送玉米去給住院的媽媽，卻沒想到迷路了，姊姊皋月去找大龍貓幫忙。
2023年7月3日 · 常見的代糖種類. 依據我國「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」規定，核准使用的甜味劑有 26 種，市面上常見的甜味劑主要有 5 種： 一、 阿斯巴甜 (Aspartame) 常見食品：健怡可樂、Zero 可口可樂、口香糖、果凍。 由苯丙胺酸、天門冬醯胺組成這兩種胺基酸所組成，甜度是蔗糖的 200 倍，但加熱會導致甜度喪失，所以不建議用於烘焙食品以及需要長時間加熱的產品中。 此外， 苯酮尿症 (PKU) 患者無法順利代謝苯丙胺酸，不能吃含阿斯巴甜的產品，業者須按照規定在包裝上加註「苯酮尿症患者禁用」的警語。 二、 糖精 (Saccharin) 常見食品：瓜子、蜜餞、梅粉、碳酸飲料。 無熱量，是第一個人工合成的甜味劑，甜度是蔗糖的 300 倍，不會被分解代謝，可由尿中直接排出。
2023年2月17日 · 金山隱藏版佳餚！ 無菜單預約制鮮物料理 饕客不想公開的秘境首選. 日期：2023 年 2 月 17 日 作者： 許 筑婷. 位於金山的田園懷石饗宴「田中芳園」，堅持自然、健康原則，選用當地小農種植有機蔬果及精選金山、萬里在地農家、漁船主，當日現撈、現採、魚鮮、野菜、鮮肉等食材。 也因此連續 8 年獲經濟部、環保署、交通部、新北市政府頒發台灣優質餐廳、環保五星級餐廳及在地特色餐廳等多獎項肯定。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 照顧在地小農漁家 環境寧靜溫暖. 所用食材皆以北海岸、基隆在地漁船、筏捕撈之野生魚、蝦、蟹、貝、墨及海藻、大屯山系野採或農家種植之有機時蔬野菜為主。 搭配炆燉烏雞或羔羊，再加上金山最具代表性之食材地瓜及芋頭所作甜點結尾，深受饕客喜愛。
