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2018年10月11日 · 很少有小孩能拒絕糖果的誘惑，而家長總是擔心小孩吃太多糖會蛀牙、對身體有害。美國糖果品牌祖莉（Zollipops）解決了這個困擾，銷售健康的棒棒糖、太妃糖甚至是潔牙糖，目前在全美超過 7500 家商店上架，今年的零售額預計在 500～600 萬美元（約 1 億 5000 萬台幣～1 億 8000 萬台幣）之間。最令人 ...
2016年9月21日 · 工作場合的聊天，還希望能讓對方對自己留下良好印象，感覺你「很好聊」。. 能夠拉近跟對方的心理距離，才是「好的聊天」，而為了讓雙方聊起來不冷場，建立起友好的關係，如果能有源源不絕的話題就好了。. 暢銷書 《15分鐘聊出好交情》 作者野口敏說 ...
- 需要與人融合，感受到安全與支持
- 渴望從安穩的關係，獲得修復與替代性的安全感
- 能感受到生命的意義
在幼兒發展階段，若照顧者能提供穩定安全的養育環境，則孩子多能發展出客體恆存的認知，也就是就算照顧者不在身邊，孩子也能有安心感；知道照顧者就算不在身邊，也是在某個可預測的地方，不會過度恐慌害怕。容易情感焦慮的人，往往缺乏客體恆存的認知，導致他們在看不到人時會容易不安，而他們與人融合的方式，有時需要全面掌控或完全透明的關係狀態，才能讓他們稍微安心或感覺被愛，卻讓伴侶感覺窒息。
在我許多情感諮商的經驗裡，個案往往都是要不到愛的一方，因此一直跑來問我怎麼改變另一半、讓另一半成長。因為他們身上的匱乏感太過強烈，一直渴望別人愛他，而將雙眼執著地放在另一半身上，等著另一半變好之後能更穩定地愛他。 談到這兒，你可能會好奇，究竟擁有成熟自我感的人，具備些什麼特質呢？我一樣條列出以下 3 種情形，讓你體會之間的差異性：
你不會因為他人的離開就感覺生命索然無味，也不會因為沒人陪伴就感覺人生黑白，你就是充滿光芒與色彩的存在。 相信現在，你已經理解自我感穩定與否的差別。自我感不穩定的狀態，會讓你將全副心思都關注在對方的行為反應上，因此你要練習將眼光回到自己身上，給出自己讚賞和肯定，向內探索自己，與自己共處，並且練習給予自己安全和支持的力量，如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。 當然，對於討好對方的行為，你一樣要去看顧自己背後的焦慮，理解內心深層的恐懼，並練習睜開內心之眼，好好看見對方的愛，也好好看見你的價值，不要總被不安的情緒綁架。 （本文整理、摘自《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》，三采文化出版 ）
2023年12月7日 · Meta 前營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）認為，女性必須打破恐懼，從「還沒準備好」，變成「我想做，而且會在做中學會」。 在擔任 Meta 營運長期間，雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）曾在公司內演講性別議題，並開放現場問答，在接近尾聲時，她表示只能再回答 2 個問題，回答完問題後，她 ...
2023年9月26日 · LINE WEBTOON 在台灣每月活躍用戶平均 200 萬人、作品數量累積超過 200 部，LINE WEBTOON 如何用9年讓條漫席捲年輕族群？ 你或許沒接觸過條漫，但很可能聽過《Moving 異能》《女神降臨》《與神同行》等由條漫改編的影視作品，2004 年，韓國 2 大 ...
2021年10月1日 · 至於出社會後，勞工朋友也想賺點外快，根據調查結果，63% 上班族透露在正職工作之外曾經兼差過；有近 9 成上班族表示在第 4 季有兼差計畫，預計每月投入 37.1 小時在兼差，希望每月平均能賺到 1 萬 460 元；若以官方經常性薪資 4 萬 2959 元換算，等同想透過 ...
2020年3月13日 · 根據《食力》調查，有 18.4% 的民眾最喜歡吃的巧克力品牌就是「GODIVA」，聞名全球的比利時巧克力品牌 GODIVA，在全球已經有超過 600 家專營店，而在台灣，幾乎在各大百貨公司都可以看到 GODIVA 的身影。. 進一步分析民眾喜歡 GODIVA 的原因，「口味」以及 ...
