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  2. life.shanfeng.com.tw › 充滿能量的一天，現代人充滿能量的一天，現代人就寢與起床前的準備工作 - 風味記

    2012年12月19日 · 以下列出了幾個要點。 避免光源直射. 光線使得我們保持清醒以及感知周遭，但是它卻會阻礙我們的睡眠。 如果要讓自己容易入睡，最好在睡前遠離手機、平板電腦、電視…等等電子產品。 如果非得用到不可，請在光線充足的房間使用，不要在黑暗的情況用。 活動能夠增加心律以及血液的流動。 再睡前的幾個小時活動，能夠減少進入夢鄉的時間。 最好避免在睡前進食，因為消化需要能量會造成睡眠品質不好。 清空你的腦袋. 腦袋裝了一大堆的事情，當然無法入睡，把它清空吧。 維持低溫的身體體溫. 一般的認知都認為睡前泡澡或沖個熱水澡讓身體體溫升高能夠幫助睡眠，但這有一點誤導。 事實上你要的是在睡前將身體的溫度降低。 因為，洗完熱水澡與空氣接觸後能夠幫助加速我們身體的冷卻，讓我們的體溫下降。

  3. life.shanfeng.com.tw › 【活動步驟】讚讚讚我要【活動步驟】讚讚讚!!我要中大獎-感恩粉絲破萬人抽獎活動步驟手 ...

    2016年2月23日 · 此次林師傅很詳細的幫大家寫了手機版及電腦版的讚讚讚!!我要中大獎的活動步驟，希望大家都能很輕鬆並簡單的參加活動，三風麵館的好朋友們看完活動步驟，切記要完整完成全部的步驟唷，此次我們設計這個活動之所以要填寫表格，就是希望我們抽出得獎者後，直接按照粉絲們所填寫的資料直接 ...

  4. life.shanfeng.com.tw › 公司行號中元普渡怎麼拜公司行號中元普渡怎麼拜 - 風味記

    2018年8月21日 · 公司行號中元普渡供品注意事項：. 要單數. 公司行號中元普渡所需準備的金紙: 經衣、卦金、銀紙. 公司行號中元普渡祭拜程序: 上香後浮爐插三炷香，其他每件供品各插一炷香，表示歡迎好兄弟享用. 先燒經衣，請好兄弟更衣享用祭品. 待供品上的香枝約燒了 ...

  5. life.shanfeng.com.tw › 【活動公告】讚讚讚我要【活動公告】讚讚讚!!我要中大獎活動辦法 - 風味記

    2016年2月19日 · 步驟一 : 至 三風麵館粉絲專頁 按讚、公開分享本活動. 步驟二 : 於 臉書活動公布頁面塗鴉牆 下方留言 {讚讚讚!!我要中大獎，歡慶粉絲破萬人，三風麵館真正讚!}，並進入下一頁留下個人資料，即完成抽獎資格。. 三、獎項內容: 甘香小麥茶禮盒: 2名. 三風麵館 ...

  6. life.shanfeng.com.tw › 【活動步驟】讚讚讚我要 ... 步驟】讚讚讚!!我要中大獎-感恩粉絲破萬人抽獎活動步驟電腦 ...

    2016年2月22日 · 讚讚讚!!我要中大獎-感恩粉絲破萬人抽獎活動步驟5: 於貼文內選擇填寫區的網址，並點入網址填寫. 讚讚讚!!我要中大獎-感恩粉絲破萬人抽獎活動步驟6: 完成底下表格並按下參加抽獎按鈕，即完成抽獎登入資格唷!! (表格內所填寫之資料為 獎品寄件 用，三風麵館 ...

  7. life.shanfeng.com.tw › 麵條熱量大比拚，怎麼吃得麵條熱量大比拚，怎麼吃得方便又健康？ - 風味記

    2019年2月19日 · 麵條熱量大比拚，怎麼吃得方便又健康？ 麵食營養價值高！除了含有蛋白質及膳食纖維外，更富含多種人體所需的維生素與礦物質。 但注重麵食營養的同時也要小心麵體本身的熱量，例如油麵與鍋燒意麵的選擇，大部分人直覺油麵熱量會比鍋燒意麵高，其實並不然，根據衛生福利部食藥署所公布的 ...

  8. life.shanfeng.com.tw › 中元普渡怎麼拜？讓懶人包中元普渡怎麼拜？讓懶人包一次告訴你 - 風味記

    2022年8月12日 · 普渡在戶外拜拜：室內陰氣重，為避免招惹好兄弟進門，普渡拜拜要在戶外進行，不可在室內、陽台，如果是公寓、辦公大樓內的，可以到樓下門外拜拜 中午過後祭拜：普渡祭拜好兄弟，從下午14:00-18:00，也就是過正午後、日落前

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