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2021年11月26日 · 專家建議，每個人都應養成「運動357」習慣，每次運動30分鐘、每週運動5天、每次運動達最大心跳數70%。 然而，我們也必須知道，運動不是一蹴可幾，想到就做，或是三天打魚、兩天曬網，應該保持正確運動觀念、維持運動好習慣。
2023年12月28日 · 此外，戲裡有回憶戲，洪洙賢、徐智慧穿上制服回到高中年代，穿校服時還得表現得像個十幾歲的孩子，洪洙賢透露自己保持年輕的秘訣就是運動，她認為運動讓她能保持體力，至今已經重訓3年，即使拍戲期間無法去健身房，但每個週末必定準時報到。
國防大學管理學院為建立學生正確健身觀念，並提升體能訓練成效，今（18）日辦理體適能訓練專題講座，由政戰主任金上校主持，並邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英老師，以「體適能訓練及健康人生」為主題實施授課，分享多年豐富實務經驗及專業 ...
記者鄭豪／臺北報導. 為有效提升部隊體能及戰力，陸軍司令部辦理「精進體能訓練」運動科學講習，邀專家學者就運動科學議題與應用授課，使幹部了解各項體能訓練新知及指導之專業能力，得以運用科學化、數據化方式，就不同兵種施訓，讓訓練效果最大化 ...
2023年8月23日 · 讓我們和盛竹如一起「肌樂一下」，驅逐痠痛。. （業者提供）. 記者鄭賽梅／臺北報導. 根據網路媒體調查，臺灣民眾最普遍的病痛是什麼呢？. 答案是，肩頸腰背痠痛。. 從18歲開始，痠痛就是各年齡層最主要的困擾，幾乎是臺灣的「國民病」，戲稱自己是 ...
2021年1月28日 · 記者簡明珠／臺北報導. 體育署為落實「身心障礙者權利公約」及「國民體育法」第5條精神，保障身心障礙者運動權益，編撰「運動場館工作人員引導身心障礙者之服務手冊」及「運動場館友善設施設置及服務人員使用指引」，作為友善運動環境的推手 ...
2022年12月16日 · 為提升國軍運動成效，國防部昨日說明國軍基本體能多元訓項，自112年起共有4類13項體能鑑測項目，供官兵按照職務屬性、身體素質及軍種特性等訓練需求選擇，期藉由多元化的項目與方式，協助官兵訓練，提升國軍整體戰力。
