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2024年8月6日 · 身為腸道專家、痔瘡天后、人類肛門觀察學家的外科醫師鍾雲霓，她的日常跟大家一樣，總是要吃東西與上廁所。 我們好奇她的保養之道會不會有什麼秘密？ 採訪前一天她傳來2張照片，是她每餐都要吃的東西。 第一張很好認是燙青菜，第二張照片，大家看了很久還是猜不出來是什麼。 鍾雲霓醫師說她每天餐前（強調，是餐前不是餐後）一定要先吃完這兩個東西：一個是燙青菜，一個就是「果凍」。...
5 天前 · 痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文，分享保養和預防痔瘡的5大心法，包括溫水坐浴、清水清洗、避開刺激食物、每 ...
2024年8月6日 · 痔瘡4徵兆不只見血！. 醫揭6原因讓你成痔瘡候選人. 故事作者: 早安健康編輯部. • 1 週. 痔瘡天后、人類肛門觀察學家鍾雲霓醫師說：「除非是新生 ...
2024年8月4日 · 鍾雲霓醫師解釋，腸道中如果有息肉或腫瘤，確實會不斷刺激大腸造成放屁次數增加，而氣體經過息肉、腫瘤，自然會沾染不佳的腐肉味。
2024年3月25日 · 醫師鍾雲霓在臉書分享5招方法，分述如下： 1.優先選擇深色蔬菜. 深色蔬菜纖維質多於淺色蔬菜，例如:菠菜、地瓜葉、花椰菜，口感好又有足夠的纖維質。 2.煮過的蔬菜比生菜優. 如果目標是補充大量纖維質，盡量吃煮過的蔬菜，因為煮過的體積比較小、飽足感較慢來，就可以吃比較多。 3.紓壓+增加纖維質的零嘴小解方....
2024年4月21日 · 但若是想要不傷身的低風險喝酒法，鍾雲霓醫師將酒精量標準化，提供給大家參考。 1. 酒精濃度40%：高濃度酒精如威士忌、高粱等，一個小shot杯算 ...
鍾雲霓指出，「排便習慣改變」是腸道功能問題（便秘或腸胃發炎）、痔瘡、大腸癌的典型症狀，但大腸癌引起的改變，會讓患者反覆發生腹瀉，且 ...
