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2024年4月6日 · 剛發現iherb正在世界健康日全場8折！ 現在入場買保健食品超划算，折扣碼「WORLDHEALTH24」！ 固定買的魚油 正在33%打折，超推 如果想一次買大量需要海外轉運，或想跨美國之類地區用當地價格買，也推薦使用Buyandship轉運喔 註冊以開始使用集運服務並領取NT$120運費折扣。
② 鋅：堅果種子類核桃、腰果、花生、南瓜子、芝麻等 ③ 鐵：蛋黃的鐵質含量高於蛋白，而純素者可選擇鐵質較高的紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、藻類、黑芝麻、葡萄乾等，餐後來顆維生素 C 滿滿的水果，如：芭樂、奇異果，或一杯柳橙汁幫助鐵質吸收
2024年1月3日 · 家人因為長期貧血去看血液科，醫生先開一個月份類似含鐵綜合維他命的藥給他。感覺比自己買保健食品還划算耶！
營養性貧血除了和鐵有關之外 也跟 #維生素B6、#B9、#B12、#優質蛋白質 相關 大家可以直接把圖片存下來，上面有推薦食物 建議 #全面性 的補充才能真正改善問題 免於體力差、氣色不好、容易喘等等日常困擾
網路上的資訊都是說可以補充鐵或是鋅 但是我體感是補充鈣才有用 鹿鹿 1 months ago 排除頭皮發炎的情況下 有吃鈣片的那幾天頭髮掉特別少 只吃B+鋅 掉髮量比吃鈣片掉的還多 鹿鹿 1 months ago 現在是早上吃葉黃素 下午吃B+鋅 晚上吃鈣片 ...
神：我要創造一種水果，鈣鈉鉀鐵鋅銅鎂維生素B的營養成分all in，再送一些抗氧化多酚、咖啡因、某種優良的鹼，最後再加點能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維……噹噹！
35 years old, male. 我是Tecchan，發音接近鐵醬，也可以叫我阿鐵. BG原創為主、二創偶爾，合作的繪師為蘿蔔. 作品有《撫子與陽太》、《銀靡小夜曲》. 內容與其說戀愛喜劇，更接近性愛喜劇. 已婚多年，喜歡義忍跟心滿跟修塔費倫. 連結整理： Lit.Link頁面. 個人DC群 ...
