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酪梨被稱作「超級食物」,富含膳食纖維等營養物質,更能做成多樣的料理,營養豐富又好吃!昌盛堂中醫診所在臉書粉專發文指出,酪梨外觀綠色發亮,被稱為綠寶石,具有降膽固醇及心血管疾病風險、抗氧化作用、皮膚保護、骨骼健康等多項功效,以及比高麗菜高出近5倍的膳食纖維,有助於改善消化系統健康。
TVBS 新聞
4 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
柚子食用過量恐致腸胃不適、血糖飆升! 「腎臟病、服藥者」更要注意
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
護眼食物排行曝!第一名竟是它 開心果也入列
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抗老祕訣曝 !醫揭「1時段」必吃早餐:穩血糖、增腦力
15 小時前
中天新聞網
月圓人不圓!營養師傳授「地中海型烤肉拼盤」 色香味俱全又營養 | 中天新聞網
每逢中秋佳節,親朋好友齊聚一堂烤肉、大啖柚子和月餅不僅已成既定習俗,還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞;但是,當心吃完體重上升,造成代謝負擔。
12 小時前
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
食在營養/柚子含高鉀 慢性病患最好淺嚐少量
中秋節將至,又到了吃柚子好時節。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,柚子屬於高鉀水果,富含各種營養素,但一定要留意食用量,且不可...
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