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2018年11月27日 · ①芝麻豆漿對於美容養顏有很好的功效，而且芝麻豆漿中富含大豆異黃酮，能補充女性體內的雌激素。 黑豆還含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍，而維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。 所以女性朋友建議長期喝。 ②黑芝麻性甘，含有豐富的酪氨酸，有顯著的滋補肝腎的作用，還能補充虧虛的氣血。 所以，長期喝芝麻豆漿能有效補血，特別是女性。 4、補鈣. 100g黑芝麻含有鈣量是780mg， 100g黃豆含鈣量191mg，要是長期吃兩者，那每天的鈣量補充就會得到保證，預防骨骼出現異常或者骨質疏鬆等癥狀。 5、潤腸通便. 芝麻豆漿有潤腸的作用，如果大便長期乾燥，可以經常服用芝麻豆漿。 每天腸胃通暢，身體毒素少，人的氣色也跟著好起來。
在過去也有糯米養胃相關的記載，據《本草綱目》中記載：「糯米具有很好的補脾胃之功效，是益肺氣之谷。 如果是紅色的糯米，還可以更好的補氣血、養顏，對於女性來說會是一個不粗的選擇哦。
2019年2月1日 · 黑糯米中的膳食纖維含量十分豐富。 膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，有助預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。 有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。 其次黑糯茶性溫，能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的效果，經常飲用能養胃消炎、保護胃黏膜，適用於胃潰瘍，慢性胃炎等癥狀。 胃潰瘍是一種常見的慢性疾病，最明顯的癥狀則是上腹痛反覆發作，甚至還會出現噁心、嘔吐、嘔血、便血等。 這給患者帶來了很大的影響，因此要及時治療，在飲食方面也需要特別注意。 那麼患胃潰瘍不能吃什麼食物呢？ 胃潰.
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2018年6月29日 · 黑芝麻富含脂肪、蛋白質和礦物質等營養物質，還含有膽鹼、芝麻素、油酸和甾醇等有益成分，經常食用不僅能補充營養，還能養生保健。 雖然黑芝麻功效很不錯，但並不所有人都適合吃的，即使食用黑芝麻也不要過量，接下來給大家說一下吃黑芝麻要注意的事項！ 黑芝麻的養生功效. 對男性：黑芝麻作為一種食葯兩用的食物，中醫評價它：性平味甘，入肝腎經。 可以補肝腎，益精血是強身健腎的不二之選。 對女性：每一位女性都恐懼衰老都渴望能永葆青春，而黑芝麻則能起到延緩衰老、美容養顏的作用。 對老人：當前，心腦血管疾病是威脅老人健康的重要殺手，而高血壓正是造成這種疾病的重要原因。 黑芝麻含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進我們因飲食攝入的，會引起血壓升高的鈉元素排除，從而起到穩定血壓的作用。
2019年4月20日 · 養生滋補品少不了芝麻，女生愛吃芝麻糊、芝麻糖，小小一粒芝麻卻有大大功效，中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果，但是，市面上常見的有黑芝麻與白芝麻，到底兩者在營養上有何差別？
2018年12月28日 · 總體來說，在有些營養成分上黃小米比糯小米有一定的優勢，畢竟黃小米還具有補氣血、養胃、促進兒童生長髮育的功效。 所以，購買哪種小米好還是要根據您的個人需求來說。 微信關注中華網健康：HealthChina1. TAG: |. 黃小米和糯小米營養成分和外表都十分相似，單看的話很難去分辨，但是若放在一起仔細觀察會發現糯小米的顆粒比黃小米稍大一些。 雖然這兩種小米的差異不是太明顯，但在生活中兩種小米的具體功效和食用方法還是有區別的.
2018年11月29日 · 黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。 芝麻有黑白兩種之分，其中黑芝麻營養更豐富，鈣、鐵 孕婦有何妙招？
