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2024年4月6日 · 藥師曝2關鍵必做到. # 維生素 # B群 # 飯前飯後吃 # 水溶性維生素 # 脂溶性維生素. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 現代人注重身體保養，常透過攝取保健品來補充營養，但到底「飯前還飯後吃？ 」是許多人的疑問。...
2024年4月16日 · 郭冀銘. 營養師吳悅慈表示，由於不同的維生素B有不同的作用，可依個人需求來攝取，且其彼此間會相互加成，綜合補充更有幫助。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 8種維生素B重要功效 (製圖/中時新聞網)...
2024年1月16日 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 維生素B群在維持身體健康與正常功能方面扮演著重要角色，但該如何吃才正確？ 對此，藥師鄭郁陵表示，B群大致可分成3類，各自對人體有不同的功效，像是B1、B2及B3可提神、健腦，甚至能降低阿茲海默症風險；B6、B9與B12.
2023年2月17日 · 中時新聞網. 李珮妘. 營養師分享5大挑選B群撇步，才能不踩雷。 （示意圖／達志影像） 字級設定： 小 中 大 特. 隨著民眾的健康意識提升，許多人都相當關心自己的身體狀況，還會吃各式各樣的保健食品，尤其B群最為常見，不過市面上B群種類多，到底該如何挑選才能不踩雷？...
2023年6月5日 · 1. 糖尿病周邊神經炎 ( B1、B6、B12 ) 2. 口內潰瘍 (B2) 3. 心血管方面的疾病 (葉酸，即B9 ) 4. 慢性壓力 ( 泛酸，即B5 ) 5. 非缺鐵性貧血的大球性貧血（葉酸、B12） 她建議，民眾購買B群時，更精確地針對自身所需的B群元素來選購，並留意該元素的濃度是否足夠。 一堆人「尿尿會痛」崩潰求診 醫曝4原因：染性病也中. 姿勢錯誤害下背痛？...
2023年10月20日 · 何立雯. 營養師分享B群正確吃法。 （圖／shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 很多人會吃B群提神，但如果吃錯種類與時間，恐讓提神變助眠。 營養師李婉萍拍影片分享，B群是由很多不同種類的維生素B組成的，其中B1可以促進新陳代謝，讓人的精神比較好，因此熬夜隔天吃可以讓精神變好；B6則可以安撫情緒，因此睡前服用可以助眠。 營養師李婉萍在 YouTube影片...
2021年1月9日 · 08:44 2021/01/09. 中時新聞網. 康健雜誌. 解開四大維生素B群迷思。 （圖/康健雜誌提供） 字級設定： 小 中 大 特. 想要提神、抗疲勞，「維生素B群」是最熟悉的保健品，為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？ 你對B群認識多少？ 快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 維生素B群吃對了嗎？ 4大迷思快問快答。 （圖/康健雜誌提供）...
