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1. 其他人也問了

   維他命B3有什麼功效?

   • 維他命B3有極强的美白功效，有效阻止黑色素，並可以 抗糖 化，減少皮膚發黃，提升肌膚亮度，改善膚色。 B3能夠促進 膠原蛋白 增生，修復受損肌膚和抑壓皮膚炎症等問題惡化，對於改善暗瘡和毛孔粗大問題尤其合適。

   維他命A、B、C等護膚功效比較｜保濕美白、淡紋緊緻哪種最強？附維 …

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   維他命c有什麼功效?

   • 維他命C更能預防紫外線對皮膚造成的傷害，抑制黑色素生成，有淡化色斑及美白肌膚的功效。 此外，維他命C能夠減少細胞損傷和幫助身體傷口癒合，減少疤痕形成。 由於維他命C 不能從人體內自行產生，所以必需從日常飲食中，透過多吃橙、檸檬、士多啤梨、西蘭花和菠菜等蔬果，以攝取足夠的維他命C。 新升級最高濃度25%純維他命C精華，滲透力強，能深入肌膚真皮層改善皺紋、粗糙膚質及均勻亮肌等，備有強效抗氧化及抗衰老功效，在維他命C精華產品當中是信心及口碑保證。 全新推出的速效美白 安瓶 ，當中蘊含11種成分，最矚目的就是革命性研發出 [10+5] 混合維C亮白技術。 使用時按壓瓶身蓋頂，釋放出蓋內10%粉狀純活性維他命C，新鮮融合5%維他命C衍生物，質地輕盈水潤，極快吸收。

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   維他命對皮膚好嗎?

   • 事實上，不是所有維他命對皮膚都有好的正面效果，攝取不當更可能引致反效果，對皮膚造成傷害，適得其反。 因此，要認識各種維他命的特性和功效，並根據自己的肌膚需要選擇合適的維他命，才可改善皮膚質素。 不同的維他命成分功效有何分別？ 維他命A功效是甚麼？ 近年有不少抗衰老護膚品均以維他命A為主要成分，事關維他命A除了可以抗氧化之外，還可刺激膠原蛋白增生，有助淡化細紋，令皮膚更加緊緻。 像Kiehl's和Clinique也相繼推出了以維他命A為主要 護膚成分 的抗衰老精華，並主打緊緻肌膚和改善皺紋等功效，引來極高的詢問度。 另一方面，維他命A當中的 維他命A醇 （Retinol）和A酸（Retinoic Acid）對於對付暗瘡粉刺有良好功效。

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   維他命B6可以減肥嗎?

   • 維他命B6可助減肥？ 維他命B6對人體的主要功能包括：幫助製造血色素，協助身體從食物的碳水化合物、蛋白質和脂肪中獲取能量，穩定血糖水平，有助維持淋巴健康和參與一些神經傳導物質的合成（例如：多巴胺（Dopamine））。

   【維他命大全】註冊營養師完整介紹維他命A-K好處、功效、缺乏和過 …

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2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › vitamin-a-to-k-full【維他命大全】註冊營養師完整介紹維他命A-K好處、功效、缺乏和 ...

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   2020年5月18日 · 維他命B1主要功能是幫助身體從食物的碳水化合物中獲取能量，並有助於神經組織傳遞訊息和參與DNA的合成。 嚴重缺乏維他命B1的話，可導致腳氣病（Beriberi），不過Grace表示這病在香港不太普遍，初期可能導致食慾下降，繼而出現心肌肥大、心律不整、水腫、四肢反應遲鈍等症狀。 另一就是高沙可夫症候群（Wernicke-Korsakoff Syndrome），多數出現於酗酒者身上，這是因為長時間的營養不良，而出現意識混亂、步態不穩、眼外肌麻痹、記憶變差等症狀。

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3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › calcium-supplement2024鈣片推薦｜15大好評品牌！一文看功效、副作用、禁忌及食法 - ...

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   2024年9月4日 · 挪威製造，蘊含高濃度鈣及維他命D3，有助鈣質吸收，增強骨質密度；配方迅速溶解，每日一次，每次咀嚼或含服一片即可，方便食用。 如受螢幕所限，請向右掃查看更多內容 →

4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › omega-fish-oil魚油丸推薦邊隻好？一文看食法及副作用｜Omega-3 對心臟、視力有 ...

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   1 天前 · 魚油丸功效 ：對心臟、視力、抵抗力均有好處！如受螢幕所限，請向右掃查看更多內容 → ... 產自英國，每粒含有1200毫克魚油，更特別糅合維他命D3 ，有助改善心臟及腦部健康，對維持視力健康也有好處。建議食法 每日服1粒，隨餐服用最佳 ...

5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › natural-calcium-for孕婦鈣片邊隻好？10款孕婦鈣片推薦＋功效！附最佳食用時間/禁忌 ...

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   2024年9月5日 · 天然專利紅海藻鈣，吸收率極高，含 2 種專利成分及維他命 D3、專利益生菌、葉酸和 DHA，促進母體和胎兒骨骼健康。 如受螢幕所限，請向右掃查看更多內容 →

6. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › different-vitamins-benefits維他命A、B、C等護膚功效比較｜保濕美白、淡紋緊緻哪種最強？附 ...

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   2024年2月28日 · 維他命B當中的B3、B5、B6和B12均擁有十分優越的護膚功效，在美容產品中一直擔當重要的角色，因此除了使用護膚品，建議多吃維他命B食物。 維他命B3 維他命B3有極强的美白功效，有效阻止黑色素，並可以抗糖化

7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › probiotics-product益生菌推薦2024｜Proven、森下仁丹12大好評比較！可以長期吃嗎？ ...

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   2024年9月3日 · 配方經過科學配製，專注於提供專業級的免疫力增強和腸道健康保護，含250億專利Lab4益生菌與高濃度維他命D3 1000IU，能抵抗病毒，增強防禦能力適合免疫力不足人士及易病虛弱體質人士使用。

8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › best-superfood-for防脫髮食物15款推薦｜助生髮要攝取維他命B7｜改善甩頭髮要吃這些 ...

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   2024年7月24日 · 1. 防脫髮食物：雞蛋. 雞蛋是蛋白質及維他命B7的重要來源，這兩種營養具有促進頭髮生長的功效。 吸取足夠的蛋白質對頭髮生長很重要，因為毛囊主要由蛋白質組成，有研究證明，如果在飲食中缺乏蛋白質，有可能是脫髮原因之一。 維他命B7對於生產名為角蛋白的頭髮蛋白質是必不可少的，這就是維他命B7補充劑經常被用於頭髮產品的原因，有研究表示，攝入更多維他命B7可以幫助改維他命B7缺乏症患者的毛髮生長。 另外，雞蛋也是鋅、硒和其他頭髮健康營養素的重要來源，所以多吃雞蛋有助改善 頭髮稀疏。