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撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。 食物除含有碳氫氧之外，尚含有礦物質，礦物質依種類不同，在體內代謝成酸性、鹼性及中性。 食物的酸鹼性與它所含礦物質量有關. 酸性食物與鹼性食物. 正常人血液中的酸鹼度是弱鹼性，約是PH7.35～7.45左右，而調節體內代謝所產生的氫離子，是由兩個機能來調節，一是呼吸系統肺，一是代謝系統腎。 食物除含有碳氫氧之外，尚含有礦物質，礦物質依種類不同，在體內代謝成酸性、鹼性及中性。 食物的酸鹼性與它所含礦物質量有關，測定方法是將食物燒成灰之後，再試其酸鹼值。 1. 水果中通常吃起來酸酸的，如檸檬、楊桃，然而它卻是鹼性食物 ； 2. 米飯，麵類並無顯著的味覺反應，可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物，屬酸性食物。
女性的一生，與卵巢雌激素關係密切. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 女性的一生分為6期包括幼年期、童年期、青春期、生育期、更年期、老年期，是由卵巢所分泌的荷爾蒙尤其是雌激素支配。 排卵時，女性基礎體溫將上升，從第14日體溫下降溫度開始，體溫會上升0.3~0.6度C ( 或OV度數上升7～8格)，此日附近將是女性最易受孕時間。 女性的一生分為6期，是由卵巢所分泌的荷爾蒙，尤其是雌激素支配： 1.幼年期： 1至4歲，沒有月經。 2.童年期： 5至9歲，沒有月經。 3.青春期： 女生生理週期，青春期初經約在10至16歲。 4.生育期： 大約是26至34天就會來1次月經，月經來潮約3至7天結束，稱為規則的月經週期。
關心女性就從生理期開始。 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation (排卵期)和Corpus luteum stage (卵巢黃體期、子宮內膜分泌期)。 妳知道體內會發生何種變化？ 快進來瞧一瞧。 女性自出生之後，卵巢一直處於沉睡狀態，直至青春期受到下視丘分泌的荷爾蒙影響而甦醒，開始形成循環性的月經週期。
初經的年齡大多在11至14歲之間，不過，現在的女生營養比較好，所以，也有不少女孩前到10歲左右初經就到臨了。 所以，您不用擔心，這是自然生理現象，沒有必要憂慮。
2008年4月26日 · 我有一個朋友，女生年紀輕輕約23-24歲，已經懷孕跟墮胎很多次，因為男朋友不愛戴套，所以多次服用RU486，只要一次大出血，就可以流產，她覺得很方便，沒什麼大不了，只要出血時痛一次就好。
40歲以前試管做試管12次失敗，看遍全台灣的名醫，50歲來到楊麗姝中醫診所求診，AMH 數值 0.685，月經有閉經現象，需借卵做試管，經楊麗姝醫師調理2年，跟西醫借20歲卵AMH 數值 7 ，試管一次懷孕成功，尚有11顆冷凍胚胎‧這是最年輕的50歲更年期借卵成功案例 ...
一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物，不過根據美國研究指出，書籍療法也具有相當不錯的效果，不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效，也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上，本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同時，作者也輔以大量的案例，因此全書內容相當生動，用字也相當淺白易讀，在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免、無法擺脫」等根深柢固的想法。 書中提供相當多的作業，如「柏恩斯焦慮量表」、「柏恩斯憂鬱量表」幫助你自我檢測情緒狀況；「心情日誌」讓你隨時隨地分析自己的消極想法有何扭曲之處，以及該如何理性反應；「利弊分析表」從動機角度來治療負面感受；「恐懼想像法」則運用戲劇性的誇張手法來改變自欺態度。
