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  2. life.shanfeng.com.tw › 【食當季】-十月份當令食材【食當季】-十月份當令食材 - 風味記

    2016年10月1日 · 1 10 月, 2016 三風生活, 食當季, 麵新聞 Home - 三風生活 - 【食當季】-十月份當令食材 【食當季】-十月份當令食材 近來大家對於食當季、用在地的觀念興起，都曉得購買當季盛產的當令食材，也有許多養生的朋友，會特地上網訂購產地直送的蔬菜 ...

  3. life.shanfeng.com.tw › 秋冬食譜料理推薦-強健身體秋冬食譜料理推薦-強健身體的食補料理教學 - 風味記

    2015年10月8日 · 首先將泡過水的乾燥 黑木耳 、 白木耳 切絲，再將小黃瓜切絲或切片，川燙雞胸肉、剝成絲狀，再加上自己喜歡的沙拉醬，攪拌後就是一道完美的輕食沙拉囉!既可以食補，又不會負擔太重，女孩兒們可以試試看! 沙拉醬的部分，麵小編建議可以選擇和風醬或是泰式酸辣醬，味道搭配比較合適，熱量也不會太高。 食補料理推薦2.雞翅紅棗膠原蛋白湯. 紅棗 是入秋冬很重要的 食補料理 食材，這次的介紹也不能少了他!可以將泡過水的 紅棗 、雞翅、醬油、砂糖、醋和水加入鍋內，一起燉煮，湯滾熟了之後即可享用! 麵小編建議，也可以加入三風麵館的 紅麴麵線 ，讓健康更滿分唷! 食補料理推薦3.蜂蜜漬枸杞.

  4. life.shanfeng.com.tw › 香蕉麵料理食譜-香蕉蘋果捲香蕉麵料理食譜-香蕉蘋果捲 - 風味記

    2016年10月22日 · 準備這一道香蕉蘋果捲 做法. 材料洗淨，蘋果去皮切成粗條狀泡糖水，備用。 薄荷葉預留6片裝飾，其餘6片切碎，備用。 香蕉麵以1:10比例，放入沸水滾煮6分鐘後，撈起冰鎮30秒，瀝乾備用。 薄米紙泡一下冷開水，待薄米紙變軟即可鋪上香蕉麵、蘋果、淋上3g煉乳，撒上碎薄荷葉、碎核桃後，將米紙捲起成長柱狀。 將香蕉蘋果捲斜角對切，擺上盤子，淋上巧克力醬，一卷點上一片薄荷即完成。 TIPS 林師傅溫馨提醒. 薄米紙泡冷開水變軟後，先將水瀝乾，香蕉蘋果捲成品才會乾爽。 # 香蕉麵 # 麵食譜. 上一 文章 鐵板麵食譜-辣味番茄雞肉鐵板麵. 下一 文章 紅薏仁麵料理食譜-蘑菇辣肉醬拌紅薏仁麵. 設計與製作者:鄧媁萱.

  5. life.shanfeng.com.tw › 麵條熱量大比拚，怎麼吃得麵條熱量大比拚，怎麼吃得方便又健康？ - 風味記

    2019年2月19日 · 三餐低熱量麵食譜推薦. 一、超快速懶人早餐： 三風小麥燒 × 牛奶、沙拉. 將小麥燒壓碎加入生菜沙拉之中。 將小麥燒壓成小塊浸泡牛奶。 上桌開動！ 一個步驟就是一道料理！ 既方便又快速，最適合趕時間上班的早晨。 三風小麥燒選用營養價值滿分的各式穀物如小麥、南瓜籽、葵花籽、與杏仁，那吸滿陽光精華的爽脆口感最適合喚醒一整天的活力。 推薦閱讀： 營養價值高的台灣小麥，變身辦公室的超人氣零食小麥燒！ 二、低熱量高飽足感中餐： 三風紅麴麵線 × 黃金嫩雞. 將地瓜蒸熟後，壓製成泥狀備用。 將花椰菜燙熟後備用。 加少許油熱鍋，加入蒜末爆香後，放入胡蘿蔔絲拌炒。 放入雞胸肉拌炒，等雞胸肉呈白色後，加入高麗菜拌炒。 高麗菜大致軟化後，加入地瓜泥翻炒。 加入適量醬油、味精、水，蓋鍋悶煮3分鐘。

  6. life.shanfeng.com.tw › 陽春麵料理食譜-xo醬手拉陽春麵料理食譜-XO醬手拉陽春麵 - 風味記

    2017年1月9日 · 將XO醬、蔥油、醬油膏、蒜頭、小白菜、青蔥、雞高湯與麵條拌勻，放上小黃瓜、芹菜、香菜擺盤即完成。. TIPS 林師傅溫馨提醒. 手邊若沒有XO醬，也可用 黑胡椒醬 來取代XO醬、醬油膏做變化. 也可以加入鮭魚來增加麵點豐富性. >> 買個伴手禮好過年. # 拌麵 # 麵食 ...

  7. life.shanfeng.com.tw超簡單焗烤麵食譜!茄汁焗烤麵美味動手做! - 風味記

    2016年2月25日 · 首先先準備好焗烤麵的材料，因為今天的口味是茄汁焗烤麵，所以有番茄醬、三風麵館五穀麵、蔬菜、肉醬、起司絲、起司粉。 麵條的份量可以自己拿捏，三風麵館都貼心的替大家將每人份分成一束一束的囉!再依每個人的食量選擇麵條的份量就OK囉! 三風麵館五穀麵條上還可以看到雜糧的顆粒唷!真的是每一口都是健康~ 首先先把水煮滾，並把麵煮熟，在這裡小編偷吃步，把水煮的蔬菜也一起丟下去煮，這樣麵條也可以吸收蔬菜的甜味呢~大約煮個五到七分鐘就OK囉!三風麵館的麵條比較不容易結塊，但還是要記得用筷子攪拌，讓麵條熟的更均勻喔! 在煮麵的同時，也可以在另一個鍋子爆香，準備焗烤麵的醬料，爆香要使用大蒜、洋蔥，依據自己的口味也可以再加上紅蘿蔔、西洋芹等等蔬菜。

  8. life.shanfeng.com.tw › 百福友白髮素麵食譜-麻油百福友白髮素麵食譜-麻油香菇雞麵線 - 風味記

    2015年11月23日 · 百福友白髮素麵食譜-麻油香菇雞麵線. 食譜提供:熱心網友許麗芬. 冷冷的天氣最適合來碗 麻油香菇雞麵線 補補身子了，一口雞湯一口麵線，實在是冬天裡最幸福的享受了，熱心分享食譜的網友許小姐為了家中孩子的身體，還另外加入了 枸杞 來顧肝與護眼，長期 ...

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