葉立斌/核稿編輯處暑節氣剛過,炎熱天氣逐漸消退,預示秋天來到。儘管白天仍然較熱,但夜晚已經顯得涼爽。營養師曾相為在臉書專頁「型男營養師曾相為」上發文,提醒民眾在轉換季節時要特別注意養生。吃清熱解暑食物,如綠豆、苦瓜、冬瓜和絲瓜等;也可多飲白開水、綠茶、花草茶、西瓜汁等飲品補水,並適量攝取Omega-
自由時報電子報
4 天前
檢視全部