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  2. www.thenewslens.com › article › 79904補充DHA別當冤大頭，營養師教你選擇「魚油」的三大密技 - TNL ...

    2017年10月2日 · 營養師簡韶妤表示，雖然深海魚油脂中含有較多的Omega-3，但是光從食物中進行攝取，並不容易吃到足夠的建議量（DHA每日建議攝取量為200～300mg），且Omega-3容易在烹調過程因熱氣而被破壞，所以建議可以從營養補充品來進行補充，大約預產期2－3週

  3. www.thenewslens.com › article › 142188吃魚油沒效？營養師：挑選高濃度魚油和這三點是關鍵 - TNL The ...

    2020年10月22日 · 經過各項研究證實，台灣衛福部與歐美政府皆明確指出：「魚油內的 Omega-3含量需高於80％才能發揮保健作用」，因此只將含有80％以上的Omega-3高濃度魚油列為建議用藥。

  4. www.thenewslens.com › article › 182867保健品釋疑：魚油有沒有副作用？哪些藥絕不能搭配一起吃？ - The ...

    2023年3月31日 · 魚油是個非常受歡迎的保健食品，就是因為它含有豐富的Omega-3脂肪酸。 甚至「地中海飲食」的潛在好處，也被認為是大量海鮮、Omega-3的幫助。 據說有助於心血管健康。

  5. www.thenewslens.com › article › 122161補充「魚油」有哪些好處？吃過量會有什麼風險？ - The News Lens ...

    2019年8月2日 · 研究進一步指出，讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪：ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。 ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視廣告都聽過這些名詞，讓人好聰明的DHA和EPA，都屬於ω-3脂肪酸。

  6. www.thenewslens.com › article › 205000樹立優質魚油新高標！專業醫師：有被人體吸收，才是真有效 紐崔 ...

    2024年7月9日 · 魚油富含人體無法自行製造的 Omega-3 脂肪酸，能促進代謝、幫助思緒清晰、有益晶明等保健作用，此外，相關研究亦指出 Omega-3 可維持靈活行動，並針對體表達到由內而外養護。

  7. www.thenewslens.com › feature › timefortune補充「魚油」有機會降低心臟病與中風風險 - TNL The News Lens ...

    2018年11月20日 · 已知魚油富含對心臟有益的omega-3脂肪酸。. 研究表明，常食用富含這種脂肪的魚油，比較不容易有心臟問題，死於心臟病的風險也較低，這項資訊讓非處方魚油補充劑的需求大大增加。. 最近一項發表在《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medicine ...

  8. www.thenewslens.com › article › 112120癌症治療期間不容忽視的「惡病質」，該如何提早預防？ - The ...

    2019年1月24日 · 預防惡病質的食物還有油脂，而且是指優良的油脂，它能使癌友保持體能，補充身體流失的脂肪，病友可以選擇深海魚油，因為它含有Omega-3不飽和脂肪酸，可以抑制和降低發炎反應，另外，堅果也是優良油脂的來源。

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