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  1. wealth.hket.com › article › 3056025【健康增值】食三文魚係咪最健康？Omega-3大贏家！ - 香港經濟日 ...

    2021年9月11日 · 美國國立衞生研究院建議，男性每天攝入1.6克Omega-3、女性每天攝入1.1克Omega-3，一份85克的三文魚，已超過這建議分量。 當中以阿拉斯加奇努克三文魚（也稱為帝王三文魚）、銀三文魚和紅三文魚是Omega-3含量最高的3種野生三文魚。

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    2023年12月30日 · 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油，它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids，簡寫PUFAS）。 但健康的Omega-3 PUFA（從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪）對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。

  4. wealth.hket.com › article › 2979324【健康增值】心臟脂肪積聚肥瘦都有風險 3方法預防「肥心」 - 香 ...

    2021年6月14日 · 1. 飲食. 要遵循有益心臟健康飲食，重點是水果和蔬菜、富含纖維的全穀物、海鮮、堅果、豆類和種子，將富含Omega-3的海鮮加入每周至少兩餐，以及每周安排幾餐不攝取肉類的素食餐。 2. 運動可以降低體內脂肪總量，包括心臟周圍的脂肪量。 Kenchaiah博士解說，足夠的運動量可以包括每天快行30至45分鐘，或者在一周中盡可能有幾日每天行10,000步。 美國心臟協會目前的身體活動指南建議每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，例如快步行、跳舞或75分鐘的有氧運動，例如跑步或踩單車。 3. 減肥可以減少心臟脂肪積聚，改善整體心血管健康。 Kenchaiah博士指一些難以通過飲食改變和運動減肥的極度肥胖者，減肥手術可能有助於減少整體身體脂肪和心臟脂肪積聚。

  5. wealth.hket.com › article › 3332527【健康增值】超級食物只有羽衣甘藍同穀物？ 海藻都係超級食物生 ...

    2022年8月21日 · 發布時間： 2022/08/21 19:00. 分享：. 不少人對「超級食物」（Superfood）趨之若鶩，把它等同健康和高營養。. 美國有線電視新聞網CNN指出，當大家提到時下流行的「植物性飲食」方式，往往只想到羽衣甘藍沙律和穀物碗等食物，而最新有一名超級食物 ...

  6. wealth.hket.com › article › 2776960Omega第三代Snoopy Speedmaster超霸腕錶非限量發行 藍白配置入防 ...

    2020年10月15日 · 第一代史諾比錶. （品牌提供） Omega於2003年首次推出Speedmaster Apollo 13 Silver Snoopy Award腕錶，全鋼錶殼，錶圈上有黑色鋁質測速計及Hesalite水晶鏡面。 Snoopy Award限量版獎項徽章放置在9時的小秒針位置，而同款的彩色圖案連同「Eyes on the Stars」格言，則利用特別的蝕刻及上色技術將圖案印製在藍寶石水晶錶底上，限量生產5,441隻。 第二代史諾比錶. （品牌提供）

  7. wealth.hket.com › article › 2794992【危疾保險】危疾保咁複雜應該點揀？第三季十大終身危疾保險評分 ...

    2020年11月5日 · 根據此評分方法，以下是2020年第三季的終身危疾保險評分，評分分為男性及女性，因為男女之間的危疾發病及索償數據不一，保費亦不同。 【比較終身危疾保險 邊份持續癌症治療保障最全面？ ： 按此 】 2020年第三季十大終身危疾保險（男性） - 綜合評分. 2020年第三季十大終身危疾保險（女性） - 綜合評分. 經常有人問，怎樣才能取得高分？ 終身危疾保險產品的保障範圍廣、保費相對便宜，條款較寬鬆，便能在我們的評分上較有利，但這並不容易，因為評分包含非常多個項目，很難有一個產品在所有項目上都名列前矛，當消費者選擇危疾保險時，要了解個人需要及預算，看看哪個產品在這方面表現較佳，多加比較，再作判斷。 危疾保咁複雜應點揀？ 性價比之外還要考慮其他因素！ 【 上一頁 】

  8. wealth.hket.com › article › 3221705【品味投資】OMEGAxSwatch「甩色」質素不似預期 外國網民：唔值 ...

    2022年4月6日 · 上星期世界各地的人民都瘋搶由OMEGAxSwatch聯乘系列手錶「MoonSwatch」，官方雖然曾經表示這款手錶並不是限量發售，但本港亦有出現「排隊黨」務求得到這個款式的腕錶一隻，更把原價2,100元炒至6.8萬元。. 不過，隨着網上的討論愈多，便有不同網民提出 ...

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