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2023年5月19日 · 」王桂良建議，增強免疫力、做好預防措施，才是遠離帶狀疱疹威脅的最好方法。 他提到，「維持生活作息正常、勿熬夜」、「多運動」、「飲食均衡，少吃垃圾食物」、「多從事戶外活動、多曬太陽」，都是提升免疫力的根本之道，除此之外，「施打 ...
2022年11月21日 · 健康的大腦每晚需要7至9個小時的睡眠。麥爾斯坦本人也用來增強記憶力與免疫力的簡單秘訣，包含就寢和起床時間保持一致；睡前1小時關閉手機等電子設備；睡前放鬆，比如聽輕音樂或進行正念呼吸練習；起床後，儘快到戶外曬太陽。4.
2022年3月28日 · 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低、容易感染等症狀。希望大家能更好的運用食物代換，做到真正的均衡營養。
2023年9月12日 · 增強免疫力，很多知名公司也有做，也是朋友提出的合作，我說好，我訂1萬支，全部80萬先付了三成的訂金。 兩個月後，貨怎麼還沒來，我一看報價單，一支「15ML」成本80元，15ML一口就沒了，我的天！
2023年12月12日 · 在斷食期間，身體會消耗葡萄糖並開始燃燒脂肪，身體各處的器官與組織都會開始消炎——NF‒κb調降，發炎基因的表現與細胞激素（包括CRP、TNF‒α、IL‒6與IL‒1β）減少，但免疫力完好無缺。
2012年12月5日 · 10個讓你觀察力過人的方法. 撰文者：蔡志浩. 從生活看設計 2012.12.05. 洞察力工作坊. 廣告-請繼續往下閱讀. Taiwan 2.0. 下滑載入更多報導. 廣告. 觀察是科學研究的第一步，敏銳的觀察力更是使用者經驗研究員的核心能力。 要成為一位好的觀察者，需要長期的訓練。 在這篇文章中，我分享十個給我自己以及我的洞察力工作坊學員的提醒。 這十個提醒不僅是觀察的原則，也.
2022年9月22日 · 許多職場文章教我們專注工作、提高效率的「硬實力」，卻很少有人討論做好情緒管理的「軟實力」。《First Round Review》這篇文章收集創業老手和心理學專家的見解，他們分享如何「管理」好情緒，不讓焦慮、憤怒、自我懷疑等負面能量，掌控我們的職場和
