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高膽固醇不僅卡血管,還會引起慢性發炎!利用「地中海飲食」有效緩解 - TNL The News Lens 關鍵評論網
愈來愈多的研究發現,地中海飲食能改善許多慢性疾病,不管是心衰竭、癌症、肥胖、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、脂肪肝、或阿茲海默症,這些疾病可能是直接或間接與體內的慢性發炎有關,而當患者採取地中海飲食法的時候,都有機會延緩疾病的進展,或減少疾病的產生。
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5 天前
藜麥鈣質是米的50倍!台灣藜抗癌護心更加分 藜麥飯這樣煮才好吃
藜麥是全球新興的超級食物,藜麥高纖高鈣而且低GI,尤其本土台灣藜富含不飽和脂肪酸,護心、抗氧化的保健功能更高。不過,專家指出,藜麥帶有略微苦味,與米同煮時比例別超過1: 2,以免影響口感。 外觀
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
12 小時前