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From natural to sustainable. 消費的選擇，決定你、我及群山的自然模樣。. 從環境蘊養的天然植萃到細品生活的自由調適，VITABOX® 由保健食品無添加多餘負擔成分到綠色環保包裝，我們希望透過「天然保健食品革命」的純粹流動，實踐健康與環境的永續發展，如實 ...
解析3大薑黃素功效，搞懂吃法、副作用及食用禁忌. 薑黃素是薑黃中最重要營養成分，由於國際上有越來愈多實證薑黃素功效與好處的研究，現在走進屈臣氏、連鎖藥局逛一圈，都能發現不少薑黃、薑黃素相關的保健產品。. 想補充薑黃但不清楚薑黃是什麼、不 ...
調節生理機能 . GABA可以從食物中獲得嗎？ 答案是可以的！ 我們的身體能自行製造GABA，但製造量有限，且會隨著傳遞過程慢慢流失，加上飲食不均衡、生活作息不正常、年齡增長等外在因素影響，容易造成GABA濃度失衡甚至是缺乏危機，因此，適時補充GABA很重要！ 以下是含有GABA的食物清單： . 富含GABA的食物. 主要包含： 蔬果類、全穀雜糧類、發酵食品、黑巧克力、茶。 蔬果類：番茄、青椒、茄子、高麗菜、菠菜、羽衣甘藍、豌豆苗、黃豆芽. 全穀雜糧類：糙米、白米、發芽玄米、大麥、藜麥、地瓜、南瓜. 發酵食品：泡菜、味噌、紅麴、天貝、醃漬物. 另外，豆魚蛋肉類中含有GABA合成路上的好幫手：麩胺酸 glutamate、維生素B6，搭配補充有相輔相成的功效。
益生菌何時吃最有效？. 營養師解析3大禁忌、吃法與保存關鍵. 本文作者：VITABOX®專欄作者Maggie. 本文參考資料 REFERENCE . 食藥署《保存、有效、賞味期限怎麼分？. 「你是否曾經買過B群、魚油、益生菌保健食品，因為沒封緊、放置過久、忘記食用等因素，最後 ...
以下整理6個葉黃素推薦原則，幫助大家更清楚挑選重點，順利增進健康。 . 葉黃素推薦原則1：選擇「膠囊」劑型，減少化學添加. 市售葉黃素劑型十分多元，從最常見的錠劑、膠囊，到液體、果凍都有，其中錠劑在製作過程中，會加入許多賦形劑；液體和果凍則為了增加適口性，經常添加香料、精緻糖和化學調味劑，長期補充容易增加代謝負擔。 相較之下，膠囊的製程單純、無需添加調味料，是化學添加最少的保健食品劑型，因此建議大家在選購葉黃素時，優先挑選膠囊劑型，減少攝取不必要的化學物質。 . 葉黃素推薦原則2：認明潔淨標章及食安報告，無添加更安心. 除了優先挑選膠囊劑型之外，想完全避開化學原料，還是要仔細閱讀成分標示，或查看產品是否取得潔淨標章認證，例如A.A.無添加驗證、慈悅潔淨標章等，由第三方檢測單位為你把關。
解析補鈣對人體的5大好處. 鈣（Ca, Calcium） 是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。 其主要功效包括： 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康. 幫助血液正常的凝固功能. 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性. 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固. 調控細胞的通透性，調整體質. 為什麼要補鈣？ 長輩老人才有需要補鈣嗎？ 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。 錯了！ 是「全部的人」都需要補充適量的鈣！ 根據美國的科學研究結果，一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣就會以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，大約會流失 50% 的鈣質！
UC2/UC-II是什麼？ 3分鐘了解UC2功效與正確吃法. 近來不管是電視廣告、網路電商，都能看到UC2/UC-II的身影，特別是在運動員、健身族群、登山愛好者、長輩們中被廣為推薦、討論度相當熱烈。 究竟為什麼大家都推薦UC2？ 有什麼功效？ 挑選時又該注意什麼？ 各種你想知道的資訊Zoe營養師一次整理給你！ UC2 / UC-II是什麼？ UC2是從雞胸軟骨中提取的一種成分，可以針對關鍵部位提供靈活保養，且許多研究已經證實， UC2功效優於葡萄糖胺。 UC2經由特殊專利的低溫萃取技術，可以保留完整的三股螺旋結構，這是最原始的蛋白質結構，能與消化道的特定位置結合，從而進行一系列對活動表現有益的生理作用，比其他形式的膠原蛋白更具生物效益。
