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搜尋結果
2023年7月10日 · 林彥安指出,大腦的認知功能有可能在40到50歲就發現有衰退的情況,許多營養素雖都有研究指出對腦部健康有助益,例如銀杏、魚油、B群、DHA等,但因為腦部結構複雜,需要多種不同營養素,預防失智,只靠單方不一定能夠滿足所需的完整營養素。
2020年12月25日 · 保健品主要是補充身體所缺乏的營養素,建議可補充B群(可幫助代謝)和維生素D(抗發炎反應)。 Q︰不吃或延後早餐,會不會午餐或晚餐反而吃更多?
2021年12月5日 · 現代人健康意識抬頭,也開始注意到腸道健康與免疫力息息相關,但怎麼吃、才能夠吃出「好菌」多多?. 營養師建議,益生菌菌株與益生質結合,提供充分的食物給益生菌,才能有效增加腸道中益生菌的存活數目與時間,而通常富含膳食纖維的食物或天然發酵 ...
2024年5月12日 · 3. 穩定追蹤期:當情況較為穩定時,便要注意飲食的均衡,全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食要均衡攝取,以保持足夠的營養素來對抗癌細胞。 侯沂錚提醒,乳癌病友唯一要注意的是,不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與 ...
2022年1月23日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 根據國民營養調查報告顯示,有9成以上的國人膳食纖維攝取不足,代表台灣人的蔬菜、水果都吃不夠!. 而吃蔬食是增加膳食纖維攝取的不二法門,不僅幫助排便的順暢性、維持腸胃道健康,但營養師提醒,除了多吃 ...
2021年2月5日 · 手邊有這款藥的民眾要注意!. 食藥署今(5)日發布最新的藥品回收資訊,由祥全兄弟貿易有限公司代理進口的小林化工維他命B群「維克多力膜衣錠」,收到日方主動通報,部分批號藥品的持續性安定性試驗不符合規格,必須回收,共有4批號、90萬顆得 ...
2022年12月29日 · 益生菌在消化道內必需攝取適合的營養素,像膳食纖維、寡糖類、菊糖(菊苣纖維)等,這些益生菌的食物叫作「益生質」,益生質不被人體消化,但可被益生菌發酵利用,當作能量來源。. 益生菌是消化道內打仗的軍隊,益生質就是軍隊的補給品,可提供足夠 ...
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