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2021年7月21日 · 地瓜葉富有豐富的維生素A,可讓淚液正常分泌、保持眼球濕潤,幫助夜間視覺正常運作,預防乾眼症、夜盲症。而地瓜葉的葉黃素則可以保護水晶體和視網膜黃斑,可吸收3C產品的藍光,避免藍光破壞視網膜。圖/shutterstock
2021年6月11日 · 綠花椰菜. 綠色花椰菜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、葉黃素、吲哚類、槲皮素等植化素,除了可以幫助抗氧化還能助消化排便,而且咀嚼飽足感,食量自然會減少,減低吃太多變胖的機率。. 建議不要過度烹煮,能保留維生素C不會大量流失,使用汆燙方式烹煮 ...
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其中紅蘿蔔含有維生素A、B;青豆仁富含膳食纖維,有助於腸胃排泄順暢;玉米則有能夠保養眼睛的葉黃素和玉米黃素;最初,三色豆是為了提供生活在寒冷地區的人們能方便獲得充足的營養,切成丁狀也是為了方便烹煮。
2021年6月17日 · 酪梨富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素以及維生素E,多吃的話可以降低罹癌機率或是避免眼疾的侵害,維持眼睛的健康。 另外,酪梨也可以幫助人體從其他食物中吸收β-胡蘿蔔素,所以不想要視力越來越爛的話,多吃酪梨就對了!
2020年8月4日 · 鏡框、鏡片、寶瑞葉黃素、Radiqueen面膜$100元就可以累積1點。 隱形眼鏡、保養液$50元就可以累積1點。 1點=1元現金,直接折抵消費,在寶島眼鏡消費就是便宜省很大
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