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2009年12月6日 · B群（B Complex）是一群有機分子營養素，主要功能是 醣類、蛋白質、脂肪的攝取、利用與代謝；幫助神經與肌肉的功能。 抗壓、抗心血管疾病、皮膚與毛髮正常都有關係。
2016年1月2日 · 是不是必須要吃B群，大家在服用前 有沒有想過這個問題。 本篇文章從「吃B群，補充體力」，這個觀點來討論，而B群針對於 「酸痛與眼睛酸」等問題的幫助，我們將從「吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸？
2013年1月21日 · 看到上面有篇文章有提到拜維佳， B群發泡錠， 有些版友挺推薦的， 不過想請問吃B群是否有副作用， 或是吃B群有哪些需要注意的呢? 雖然產品上面寫說可以天天實用， 但是有其他作用的話怕還是不敢天天時用。
2010年8月18日 · 通常這種情形，表示您可能平常生活緊張、睡眠不 足、壓力大、神經緊繃、用腦過度，甚至習慣熬夜。 如果B群就能讓您有睡覺的慾望，表示尚未透支的很嚴重。 嚴重的話，吃B群都不會有任何舒緩神經或提神的效果，這就要吃安眠鎮 定方面的藥物。 另外，吃B群想睡覺的感覺，通常在半小時左右可結束， 如果吃一顆B群讓你整天想睡覺，建議你還是那就要問問醫生比較好囉。 ^^ 附帶一提，如果想要可以安眠鎮定，靠藥物反而不好。 品質好的 B群 + Ca + 魚油, 就可以有很好的效果。 身邊有不少有睡眠跟情緒困擾的朋友，都有得到舒緩與改善， 有相關建議或想跟我討論的，都歡迎喔！
2022年6月9日 · B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素，很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象，會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成，沒有被身體細胞吸 收利用的B群（包含B2）就會隨尿液排出。
2011年11月10日 · 標題. Re: [問題] 請問B群吃完後多久作用?及維持時間? 時間 Thu Nov 10 13:09:54 2011. 推 leptoneta:一般建議是睡前吃 減少從尿液流失機會 這位大大推文說得很有道理 卻被一堆人笑說幽默 所以我特地來回這篇文給板友們增加新知互相討論 我本人也是天天睡前吃高單位B群 ...
2021年12月18日 · 推 birdddd: 各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行 12/18 22:45 → birdddd : 選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品 12/18 22:45
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